Allongez-vous sur un tapis de lotus et profitez de ses bienfaits sur la réduction des douleurs musculaires !
Il existe de nombreuses manières d’exploiter tout le potentiel de votre tapis d’acupression. Mais ces huit positions sont parmi les plus bénéfiques pour la santé.
Vous souffrez de nausées ? Vous pouvez soulager ce mal-être en stimulant certains points d’acupression au moyen d’un massage ou d’un tapis fleurs de lotus.
Pour soulager les maux de dos, allongez-vous sur le tapis d’acupression et profitez d’autres bienfaits de son utilisation…
Commencez par bien positionner votre tapis d’acupression LotusMat. Puis, allongez-vous et détendez-vous…
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L’acupression est une alternative efficace pour traiter l’hypertension artérielle. Voici comment procéder.
Découvrez comment la technique de l’acupression permet de lutter contre les douleurs d’estomac et les problèmes abdominaux.
Les maux de tête semblent toujours faire leur apparition aux moments les plus inopportuns. Et une fois qu’ils surviennent, ils ne disparaissent même pas avec une bonne tasse de thé. Heureusement, il existe une méthode naturelle pour venir à bout de ces douleurs. Il s’agit d’une technique connue sous le nom d’acupression, que vous pouvez […]
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Avec tous les facteurs de stress accrus dans le monde d’aujourd’hui, il n’est pas surprenant que notre corps ressente parfois des maux et des douleurs variés, y compris des tensions et des courbatures dans les muscles. Bien qu’il existe une pléthore de techniques modernes disponibles pour traiter ces types de maladies, vous pouvez également vous […]
Vous avez peut-être déjà entendu et vu les bienfaits de l’acupression. À pratiquer au quotidien, pour réduire le stress, le froid et diverses congestions dans l’organisme, c’est tout simplement génial. Cependant, l’acupression ne concerne pas seulement les organes internes et les parties du corps. Et elle n’est pas seulement utile pour réduire la douleur musculaire dans […]
L’heure s’envole à toute allure, et pourtant, vous n’arrivez toujours pas à vous endormir. Sur le long terme, c’est presque devenu une habitude de se lever du mauvais pied et de souffrir d’insomnie chronique. Or, peu importe l’âge et les conditions physiques, le manque de sommeil a de nombreux impacts négatifs sur l’état de santé d’un individu. Mais alors, que faire pour lutter contre ce fléau grandissant qui ne cesse de vous faire souffrir à la tombée de la nuit ?
La meilleure des solutions se trouve dans l’acupression, cette médecine douce issue de la thérapie asiatique qui combine les bienfaits de l’acupuncture et des massages à pression. LotusMat, votre fournisseur des meilleurs tapis en fleurs de lotus fait justement le point sur les 12 points d’acupression pour favoriser la qualité de votre sommeil et combattre l’insomnie.
« Il est déjà 2 heures du matin, et je continue encore à tourner en rond dans le lit sans dormir. Mon réveil va bientôt sonner, et je dois me lever tôt si je ne veux pas être en retard au bureau. »
Voilà une situation contraignante que la plupart d’entre nous peut vivre au quotidien. Au fur et à mesure que les minutes s’envolent, on devient de plus en plus stressé. Et l’on se demande alors si d’autres personnes rencontrent le même problème. Êtes-vous le seul à souffrir d’insomnie et à rêver de pouvoir enfin dormir comme sur un tapis de fleurs ?
Eh bien, les dernières statistiques en vigueur démontrent que près de 8 adultes sur 10 souffrent d’une mauvaise qualité de sommeil. Et 60 % d’entre eux avouent ne pas penser à faire grand-chose pour améliorer leur situation. Aux États-Unis, de récentes études réalisées par les National Institutes of Health affirment que près de 30 % des Américains sont sujets à des troubles d’insomnie, dont la plupart sont des femmes. Ce problème viendrait surtout d’un état de stress chronique et des lourdes responsabilités que de nombreuses mères s’infligent au sein de leurs foyers.
Pour résoudre ce phénomène grandissant à l’échelle mondiale, les scientifiques ont développé différentes alternatives telles que les pilules, les somnifères, les remèdes issus de l’aromathérapie… Bien que ces différentes options semblent fonctionner, elles présentent des effets secondaires notables sur le long terme. Au final, ce sera votre état de santé qui en paiera le prix. Il vaut mieux recourir à des alternatives moins nocives, plus naturelles comme l’utilisation d’un tapis d’acupression sous avis médical. Vous pouvez également opter pour un automassage relaxant en insistant sur les 12 points d’acupression pour améliorer le sommeil.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le maintien de toutes les fonctions de nos organes vitaux. Une personne ne peut tout simplement pas survivre sans dormir. Il fait bien partie des besoins fondamentaux de l’humanité, et ce au même titre que l’eau et la nourriture.
Le sommeil agit sur la régénération des fonctions de chaque organe, favorise la recharge de nos batteries et de l’énergie vitale, consolide la mémoire, stimule le cerveau, améliore l’apprentissage et renforce l’immunité. Une bonne qualité de sommeil prévient le stress, élimine les toxines et booste votre jauge d’énergie. Chez l’enfant, il soutient la croissance des os, des muscles, des organes internes et du mental. Chez l’adulte, il régule les hormones et les cycles biologiques.
Durant les heures de sommeil, le corps se met en pause. Les muscles, les articulations et les membres se reposent ; tandis que les fonctions vitales, comme le cœur, le cerveau et la respiration, continuent d’assurer leurs rôles, mais en « mode veille ».
En cas d’insomnie sur une période prolongée, toutes les fonctions vitales de notre corps peuvent en pâtir. Ceci explique largement l’importance d’améliorer la qualité de son sommeil et de combattre l’insomnie avec un tapis de lotus. LotusMat s’est justement spécialisé dans la vente des meilleurs modèles de tapis de fleurs selon les avis sur le tapis d’acupression. Procurez-vous sans plus tarder votre tapis de sommeil et profitez de ses nombreux bienfaits sur votre corps.
Vous avez encore du mal à croire que vous manquez de sommeil ? Voici 7 signes fiables sur lesquels vous pouvez vous baser pour reconnaître que vous souffrez réellement de troubles de sommeil ou d’insomnie :
Le sommeil jouant un rôle essentiel dans l’équilibre des hormones et la satiété, l’insomnie peut augmenter vos envies de manger plus et donc de prendre énormément de poids au cours de ces derniers mois.
Vous avez du mal à vous concentrer en réalisant différentes tâches au quotidien ? Vous oubliez souvent de faire telle ou telle chose ? C’est peut-être dû à un manque de sommeil et votre mémoire a du mal à se consolider. Comme solution, achetez vite un coussin d’acupression LotusMat.
L’insomnie favorise l’instabilité et la somnolence. Les maladresses trop fréquentes et répétées sont des signes non trompeurs. Vous devez absolument faire quelque chose pour mieux dormir la nuit, quitte à prendre de petites siestes de temps à autre.
Vous êtes souvent irritable, émotif, anxieux, stressé ou déprimé ? Si vous dormez moins de 5 heures par jour, ces sauts d’humeur sont beaucoup plus compréhensibles.
Un manque de sommeil laisse le champ libre aux maladies infectieuses, aux virus et aux bactéries. Le système de défense immunitaire a plus de mal à lutter contre certaines maladies et vous pourriez alors attraper plus souvent la grippe, le rhume, les migraines, les douleurs lombaires…
Certaines maladies chroniques, comme le diabète, l’Alzheimer, le cancer ou les maladies cardiovasculaires, sont étroitement liées à l’insomnie. Ainsi, le fait d’utiliser un tapis d’acupression pourrait vous aider à atténuer leurs symptômes.
La libido indique l’état de santé en général d’un individu. Par conséquent, si votre libido est en baisse, cela peut tout simplement vouloir dire que votre corps a besoin de plus de sommeil et tout reviendra dans l’ordre.
Qu’il s’agisse de troubles chroniques ou passagers, l’insomnie affecte tout aussi bien votre état de santé physique que mental. Sur le long terme, ses conséquences peuvent devenir de plus en plus néfastes comme le développement de l’Alzheimer, voire même d’un cancer.
Depuis des siècles, les médecins chinois ont mis en évidence les relations étroites entre l’acupression et le sommeil afin de proposer une solution naturelle et efficace pour combattre l’insomnie. Selon l’avis sur les tapis d’acupression, l’utilisation d’un tapis de fleurs de lotus permet notamment de traiter le problème à la source.
L’acupuncture et l’acupression viennent à bout des troubles de sommeil en essayant d’identifier les sources du problème. Dans la médecine chinoise, l’acupuncteur prend le temps d’analyser les meilleurs points d’acupression avant de planter des aiguilles au niveau de ces points et d’obtenir ensuite des résultats palpables sur la réduction des maux.
A priori, l’acupression met en évidence 2 zones principales à l’origine du manque de sommeil : le foie et la rate. Un déséquilibre des fonctions du foie se manifeste par des phases de réveil fréquentes, tandis que des problèmes de santé au niveau de la rate se matérialisent par des difficultés à trouver le sommeil.
Outre ces zones, le problème peut aussi provenir d’une mauvaise hygiène de vie, d’un déséquilibre hormonal dû à la ménopause, la grossesse, d’une routine de vie stressante… En tout cas, le ciblage des points d’acupression permet à tous les coups d’améliorer son sommeil. Mais que sont-ils ?
Vous voulez vraiment vaincre l’insomnie et bénéficier de longues heures de sommeil ininterrompues ? Stimulez ces 12 principaux points d’acupression avec un tapis de fleurs LotusMat :
Appelé « 7e méridien du cœur » ou « porte de l’esprit », le poignet extérieur est le premier point d’acupression à stimuler si vous voulez mieux dormir la nuit. Il se trouve notamment dans le creux du poignet, sur la partie repliée de flexion. Il vous suffit de suivre la ligne de l’auriculaire et de vous arrêter dans le creux qui se présente en descendant de la paume de main.
Chaque soir, avant de dormir, massez délicatement ce point à l’aide de votre pouce de la main opposée en suivant le sens des aiguilles d’une montre. Répétez le même geste fréquemment pendant 2 ou 3 minutes et vous verrez les premiers résultats au bout de quelques jours.
Appelé « croisement des 3 yin » ou « 6 rate », ce point d’acupression se trouve sur la partie interne de votre jambe. Vous le trouverez en utilisant les quatre doigts de votre main. Posez-les sur la malléole interne. Le point se situe tout juste en dessous du dernier doigt.
Pour stimuler le croisement des 3 yin, il vous suffit de faire quelques mouvements circulaires, toujours en suivant le sens des aiguilles d’une montre, durant 2 à 4 min. Vous pouvez aussi vous faire masser par un spécialiste ou encore utiliser un tapis d’acupression. C’est beaucoup plus simple et plus pratique.
Certainement le point de pression le plus facile à trouver, le massage de cette zone agit directement sur la qualité de votre sommeil. Pour ce faire, placez votre pouce derrière le lobe de vos oreilles et réalisez des mouvements circulaires de façon délicate tout en effectuant de petites pressions plus ou moins prolongées. Les effets se font ressentir instantanément.
Connu sous le nom de « diaphragme vital », le point d’acupression situé dans le dos, près du cœur, favorise un sommeil réparateur, et ce, même si vous souffrez d’insomnie depuis des années. Il se situe plus précisément entre la colonne vertébrale, l’omoplate et en face du cœur. La stimulation de ce point neutralise l’anxiété, le stress et la peur. Cela permet même de traiter certains troubles respiratoires, comme la toux et les allergies.
Vous pouvez vous allonger sur un tapis d’acupression ou sur deux balles rondes pendant 1 ou 2 minutes.
La B10 ou la vessie 10 se trouve derrière la nuque. Masser ce point permet de traiter les maux étroitement liés à l’insomnie, tels que les douleurs cervicales, le stress, la fatigue, les douleurs lombaires et la congestion nasale.
Pour le stimuler, vous n’avez qu’à courber vos doigts, puis à les placer sur les muscles raidis de votre nuque. Veillez à appliquer une pression constante, sans oublier de faire des exercices de respiration en même temps.
Un des points les plus utilisés dans le traitement de l’insomnie, le GV16 se trouve au centre de l’arrière de votre tête. On l’appelle souvent « manoir du vent » et sa stimulation permet de réduire considérablement les symptômes dus à un manque de sommeil. On peut notamment citer la peur, les palpitations, les pensées négatives, les maux de tête, les douleurs lombaires, l’hypersensibilité des oreilles, l’asthme, les problèmes oculaires et les saignements nasaux.
Pour le localiser, placez vos doigts à la base de votre tête et localisez le creux qui s’y trouve. Inclinez légèrement votre tête à l’arrière, puis appliquez une pression ferme sur le creux pendant 1 à 2 minutes. N’oubliez pas de garder une respiration profonde.
Un autre point ciblé par le coussin d’acupression sur avis d’un médecin, à la base du crâne se trouve le GB20. La stimulation de ce point d’acupression permet de réduire les problèmes de vision, la fatigue, le rhume, les maux de tête, la migraine et la grippe.
Porte de la conscience, il se situe entre les muscles verticaux de votre cou. Pour le stimuler, utilisez votre pouce et appuyez doucement d’une manière progressive sur cette zone. Vous devrez notamment sentir un pouls régulier.
Pour traiter l’apnée du sommeil, calmer l’esprit et clarifier ses idées, le massage de la zone située entre les sourcils est largement recommandé. Appelé « troisième œil », il aide à soulager la peur, l’anxiété, le système nerveux, la dépression, les sauts d’humeur, l’épilepsie, les étourdissements, les vertiges…
Placez votre doigt entre vos sourcils et appliquez une pression constante en massant dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous pouvez également combiner ce massage avec l’application d’une légère pression au niveau du CV17 qui se trouve à proximité du sternum, près du cœur, afin d’obtenir plus d’effets sur la qualité de votre sommeil.
La réflexothérapie plantaire prône un type de traitement naturel qui se base sur le massage de la plante des pieds. Apparemment, il existerait d’étroites relations entre les troubles de sommeil et la plante de votre pied. Ainsi, pour mieux dormir, il vous suffit de stimuler les points de pression situés sur la zone plantaire à l’aide d’un tapis d’acupression.
Étalez votre tapis de fleurs LotusMat et levez-vous dessus pendant 2 à 3 minutes. Répétez cette action deux ou trois fois par jour et vous verrez les effets au bout d’une semaine.
Les genoux représentent également d’excellents points d’acupression pour combattre l’insomnie et améliorer la qualité de son sommeil. Placez votre doigt en bas de votre genou et commencez à masser délicatement pendant 2 à 3 minutes. Prenez soin de ne pas toucher à l’articulation, surtout si vous avez déjà des problèmes articulaires.
Vos troubles de sommeil sont-ils surtout dus à des sensations lourdes, des tiraillements ou des essoufflements ? Le meilleur point de pression à stimuler à l’aide d’un tapis de fleurs ou de vos mains se trouve au milieu de votre poitrine.
Placez vos doigts entre les mamelons et commencez par effectuer un massage délicat tout en appliquant quelques pressions au passage. Maintenez votre respiration tout au long de la séance. Dans le cas d’un tapis d’acupression, allongez-le sur le sol et détendez-vous dessus pendant 2 à 3 minutes.
Un dernier point à privilégier pour soulager les troubles du sommeil, les tempes représentent de solides bases sur lesquels vous pouvez appuyer délicatement pour soulager vos stress et mieux dormir la nuit. Il vous suffit de masser délicatement cette zone à l’aide de vos deux mains en suivant le sens des aiguilles d’une montre.
Apparemment, il existe trois manières de stimuler les points d’acupression qui favorisent une meilleure qualité de sommeil.
Vous pouvez dans un premier temps prendre rendez-vous auprès d’un masseur professionnel qui connait avec plus de précision les principaux points d’acupression liés au sommeil. Cette option vous est notamment recommandée pour éviter les contre-indications du tapis d’acupression.
Ces contre-indications s’appliquent aux épileptiques, aux personnes atteintes de troubles cardiaques, de blessures cutanées et aux femmes enceintes.
Il n’y a rien de mieux qu’un tapis d’acupression acheté chez LotusMat pour soulager ses tensions et améliorer son sommeil. D’ailleurs, la marque vous propose un pack tout-en-un comprenant un tapis et un coussin de fleurs de lotus pour mieux cibler les zones autour de la tête et de la nuque.
En dernière option, vous pouvez effectuer un automassage, mais en évitant d’appliquer trop de pression sur les zones sensibles telles que les tempes, l’arrière de la tête ou derrière la nuque.
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De plus en plus de personnes, que ce soit par manque de temps pour faire de l’exercice ou de modes de vie imposés, souffrent de cellulite ou de peau d’orange. C’est entre autres une des conséquences d’une mauvaise alimentation. Il est d’ailleurs très fréquent de trouver des personnes avec de la graisse localisée dans leur corps, de la rétention d’eau et des difficultés de circulation.
Dans les lignes suivantes, nous vous apprendrons à réduire la cellulite grâce au tapis d’acupression de LOTUSMAT. Comment utiliser ce tapis de fleur de lotus pour se sentir bien dans sa peau ?
La cellulite est un problème du tissu sous-cutané qui touche près de 90 % des femmes , mais aussi certains hommes. Contrairement à ce que l’on pense, elle n’est pas toujours associée à un excès de poids , elle est parfois héréditaire, et les personnes minces peuvent en souffrir.
C’est une maladie qui affecte l’hypoderme , la couche la plus profonde des trois qui composent la peau. C’est là que s’accumulent les adipocytes, des cellules chargées de stocker les graisses pour réguler la température corporelle et éviter que les organes internes ne se blessent à la suite d’un coup violent.
Lorsque les cellules adipeuses s’accumulent , elles augmentent en taille et repoussent le reste des couches de la peau, provoquant la formation de petites bosses ou fossettes. C’est à ce moment-là qu’apparaît la cellulite ou ce qu’on appelle la peau d’orange.
Au début, la cellulite ne se voit pas à l’œil nu, mais elle apparaît quand on pince la peau dans certaines zones conflictuelles : cuisses, fesses, intestins, cartouchières et haut des bras, c’est ce qu’on appelle la cellulite localisée.
Visualiser les grumeaux recouverts d’une peau capitonnée , ridée et irrégulière, sans avoir à presser la zone pour le faire, est un signe sans équivoque d’une cellulite avancée. Parfois, cela affecte le corps globalement, pas seulement certaines zones spécifiques, c’est ce qu’on appelle la cellulite généralisée. Cette dernière est généralement observée chez les personnes obèses qui ont une alimentation déséquilibrée.
Mais la classification la plus courante pour la cellulite se fait en fonction du degré d’affectation.
Cellulite œdémateuse
Elle se situe principalement sur les jambes. Celle-ci n’est pas douloureuse ni associée à une flaccidité. Elle est plus fréquente chez les adolescentes en raison des changements hormonaux que subissent leurs corps.
Cellulite molle
Elle apparaît généralement en raison du manque d’activité physique, en réaction à l’effet yo-yo provoqué par une perte et/ou une prise de poids rapide. Elle est aussi présente chez ceux qui ont pratiqué un exercice intense pendant longtemps, mais mènent désormais une vie sédentaire.
La cellulite dure
C’est la plus grave et la plus problématique. Elle se présente généralement avec des nodules douloureux et même des tissus fibreux très difficiles à enlever.
Bien qu’il s’agisse d’une affection bénigne, si elle n’est pas corrigée tôt dès les premiers signes, la peau d’orange devient une maladie chronique difficile à éliminer complètement, même si avec certitude quelque chose peut être amélioré. Si la cellulite et les varices apparaissent ensemble, le problème va être purement esthétique. Cela provoque des symptômes désagréables tels que des lourdeurs dans les jambes , un gonflement (surtout en fin de journée), des picotements, une sensation d’engourdissement, des changements de couleur de peau. Elle peut même engendrer la formation d’ulcères parfois difficiles à traiter.
Les causes de la cellulite sont multifactorielles. Celles-ci incluent l’abus du tabac, la consommation d’alcool et de café, une mauvaise alimentation, un excès de poids et le manque d’exercice, comme déclencheurs de l’apparition de la cellulite. Quant au caractère héréditaire possible de ce trouble, on ne peut pas dire que la cellulite a cette condition, mais il est vrai que la plupart des femmes qui souffrent de cette pathologie ont des antécédents dans leur famille.
D’autres causes qui donnent lieu à l’apparition de la cellulite sont :
Certains points d’acupression comme Gua Sha traitent différents types de problèmes, des aigus aux chroniques, et même la cellulite. Elle est réalisée sur les canaux énergétiques de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). La cellulite, avec une incidence plus élevée dans les cuisses et les fesses concerne les canaux de la vésicule biliaire, de la vessie, du foie et des reins et a un impact sur l’état de santé général. Le point d’acupression Gua Sha aide à expulser les toxines qui ne peuvent être éliminées physiologiquement. Ce point améliore la circulation sanguine et contribue à la restauration du processus métabolique normal, en plus de favoriser la circulation du Qi (énergie) et du sang (Xue) bloqué, les libérant à l’extérieur par la sueur, et la mobilisation des fluides.
La pression associée à un massage mécanique assisté ou à un drainage lymphatique favorise la microcirculation veineuse et le drainage lymphatique ; qui aide à redistribuer le liquide extracellulaire. C’est une autre raison qui fait du Gua Sha un traitement efficace pour améliorer la cellulite.
La cellulite est liée à un mode de vie sédentaire, des changements métaboliques et des problèmes de circulation sanguine, autant de maux que l’on peut travailler jour après jour avec le tapis d’acupression. Vous n’avez besoin que de persévérance pour consacrer quelques minutes par jour afin de profiter des bienfaits d’un tapis d’acupression, ainsi qu’à apporter quelques ajustements à vos habitudes.
Au fil du temps, une accumulation de liquides et de graisses, ainsi qu’une réduction de l’apport sanguin, peut provoquer un gonflement des poches et une pression contre les tissus conjonctifs, créant l’effet externe de « peau d’orange » sur la peau. Apprenez les clés essentielles pour éliminer la cellulite et la combustion des graisses en s’allongeant sur un champ de fleurs de lotus.
Régule le métabolisme
Recouvert par des picots en fleurs de lotus, le tapis contrôle la température corporelle et augmente la circulation sanguine. Ce sont des actions qui reconfigurent à long terme le métabolisme des personnes et qui évitent l’accumulation inutile de graisse de manière localisée.
Augmente l’apport sanguin
L’utilisation quotidienne d’un tapis de massage permet un meilleur fonctionnement du système circulatoire. Ce dernier distribue ainsi une plus grande quantité d’oxygène et de nutriments dans les tissus afin qu’ils restent en bonne santé.
Protège le système lymphatique
Grâce à l’acupression, on sait qu’en activant des points spécifiques du corps, le système lymphatique peut être protégé. Cela va éviter l’accumulation de liquides et de toxines lorsque la cellulite progresse dans le corps.
Stimule la peau
Les pointes de fleurs de lotus du tapis massent également la peau et la maintiennent active. Cela doit s’accompagner d’une bonne hydratation pour que la peau continue d’avoir la capacité de s’étirer ou de retrouver son état de repos.
Offre une stimulation uniforme
Le fait de dormir sur ce champ de fleur stimule en même temps le bas du dos, les fesses et les jambes, à l’arrière de la cuisse. Vous obtenez ainsi des résultats uniformes en une seule séance.
Il permet de varier le type de stimulation
Le tapis d’acupression peut être utilisé au sol, où vous pouvez vous allonger sur le dos ou face à terre. Mais vous pouvez également l’utiliser sur une chaise solide pour qu’il y ait une stimulation différente dans les fesses et les cuisses.
Cela maintient votre santé
Lorsque l’utilisation du tapis devient une habitude, vous remarquez à quel point vous vous souciez davantage de rester en bonne santé, de mieux manger, de faire des activités physiques et de mieux vous hydrater. Ce sont autant d’habitudes qui vous aideront à attaquer la cellulite.
Lorsqu’on parle de réduction de la cellulite, pensez au kit d’acupression de LOTUSMAT qui fonctionne de différentes manières. Le premier est qu’il augmente la circulation sanguine dans la zone ciblée, ce qui contribue à réduire l’apparence de la cellulite. De plus, en concentrant la pression sur les zones ciblées, les tensions musculaires sont soulagées, ce qui contribue à améliorer l’élasticité de votre peau, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite.
Vous pouvez utiliser le tapis Lotusmat sur n’importe quelle zone que vous souhaitez cibler pour réduire le poids et la cellulite, y compris dans les cuisses et les jambes, les fesses et le ventre. De plus, si vous êtes assis au travail toute la journée, vous pouvez placer le tapis sur votre chaise pour profiter des avantages des picots sur le tapis d’acupression. Pour des résultats optimaux, assurez-vous de faire des séances de massage sur votre champ de fleurs de lotus régulièrement pendant au moins 20 minutes par jour sur la zone que vous souhaitez cibler.
L’une des principales choses que vous devez connaître est le temps et la façon d’utiliser le tapis pour réduire les signes de la cellulite. N’oubliez pas qu’il ne doit pas y avoir d’excès d’utilisation, car il peut y avoir une altération du système circulatoire.
Exercices et routines
Des routines d’exercices physiques sur le tapis permettent une meilleure stimulation du système lymphatique et circulatoire.
Vous pouvez varier la routine et utiliser une chaise pour appliquer la même pression sur vos cuisses sur le tapis.
Régularité d’utilisation
À chaque séance, vous pouvez faire 20 fois cette série d’exercices. Alternez-les d’une pause de cinq minutes et répétez toute la session. Cette séance peut se faire deux fois par jour, toute la semaine. Si vous souhaitez simplement vous allonger sur le tapis de fleurs, vous pouvez le faire pendant 15 minutes maximum. Une telle séance relaxante peut être faite quotidiennement.
Combien de temps utiliser le tapis de fleurs ?
La seule limite à prendre en compte est le nombre de séries d’exercices que vous pouvez faire pour ne pas forcer le corps. Allongé sur le tapis, vous pouvez vous entraîner tous les jours, sans dépasser 15 minutes d’affilée. N’oubliez pas que les fleurs de lotus peuvent endommager la peau si vous passez trop de temps sur votre tapis d’acupression. Arrêtez d’utiliser le tapis si vous ressentez une douleur et un inconfort intenses.
D’après les avis sur le tapis d’acupression, il reste le remède contre la cellulite. En plus, de vous aider à retrouver la douceur de votre peau, le tapis de fleurs aide à réduire les maux de tête, de cou ou les douleurs musculaires et à améliorer la qualité du sommeil tout en prévenant l’insomnie.
Cet accessoire spécialement conçu pour exercer des points de pression sur certaines zones du corps afin de soulager les douleurs musculaires est basé sur une technique de l’acupuncture. Par conséquent, si en plus d’utiliser des accessoires pour tonifier votre corps , vous cherchez à atténuer ces symptômes, cela peut être une bonne option pour vous. L’utilisation des outils de massages est simple et présente également de multiples avantages. Lorsque l’utilisateur s’allonge sur le tapis, après quelques minutes, il remarque comment la chaleur se propage à travers son corps. Parfait pour soulager les douleurs au dos, à la tête, aux épaules, au cou, pour réactiver la circulation sanguine et comme relaxant musculaire et articulaire, le tapis fait frémir le corps de la personne, procurant une agréable sensation de bien-être.
Le kit complet d’acupression Lotusmat se compose d’un tapis et d’un coussin d’acupression, tous deux avec des picots de fleurs de lotus pour un type de thérapie physique qui suit les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi, ces bosses stimulent des zones stratégiques du corps et le font se détendre après une journée de stress ou de travail. Le tapis intègre 8 000 points de pression afin d’offrir plus de confort et d’être plus efficace.
Qui n’a jamais eu de difficulté à dormir ? Il y a des gens qui ont besoin de prendre des médicaments pour pouvoir s’endormir, et d’autres qui ont encore beaucoup de difficultés malgré un traitement. Le massage d’acupression en lui-même est un excellent remède pour lutter contre l’insomnie. Les pointes de fleurs de lotus vous aident à dormir plus profondément, à vous endormir rapidement et à vous réveiller avec une sensation agréable.
À part ces multiples avantages, l’utilisation régulière du tapis d’acupression peut être bénéfique contre les maux de tête, les douleurs dorsales et articulaires, les tensions, les douleurs sciatiques, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, l’indigestion, la mauvaise circulation du sang…
Tant que vous suivez toutes les directives recommandées, le kit de tapis d’acupression de Lotusmat est très sûr et efficace. N’oubliez pas d’utiliser facilement les tapis, en commençant par de courtes périodes pendant que votre corps s’habitue aux sensations. Vous pourriez ressentir des rougeurs et des douleurs temporaires, mais cela devrait disparaître après seulement un jour ou deux. Cependant, vous devriez éviter ce traitement si vous souffrez de l’une des conditions médicales suivantes :
L’acupression affecte le système circulatoire. Elle peut donc être dangereuse pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de troubles de la coagulation et d’autres problèmes circulatoires. Évitez également l’acupression si vous prenez des médicaments anticoagulants (bien que l’aspirine soit acceptable).
Évitez d’utiliser un tapis d’acupression sur les zones présentant des brûlures, des infections ou d’autres irritations cutanées. Vérifiez également auprès de votre médecin avant d’utiliser si vous souffrez d’un cancer, y compris un cancer de la peau ou des tumeurs.
Si vous avez des antécédents de convulsions, vous pouvez toujours utiliser un tapis d’acupression. Cependant, vous devrez vous assurer de ne jamais utiliser le tapis seul, sans la supervision d’un ami ou d’un partenaire d’entraînement.
Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser des techniques d’acupression pour vous soulager. De nombreux points de pression, en particulier dans les mains et les pieds, peuvent être utilisés pour déclencher le travail. Vous ne voudriez certainement pas stimuler accidentellement les contractions utérines tôt, car cela peut présenter divers risques. De plus, évitez de manipuler les points de pression dans le bas du torse, car cela peut accidentellement causer des dommages au fœtus.
Ensemble d’Acupression Fleurs de Lotus: Tapis, Coussin, et Sac