Jour : 5 août 2021

News – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

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  • 27 juil. 2021 Allongez-vous sur un tapis de lotus et profitez de ses bienfaits sur la réduction des douleurs musculaires !
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  • 01 mars 2021 Les avis sur le tapis d’acupression permettent d’en connaître davantage sur cet accessoire de bien-être. Consultez-les pour plus d’informations !
  • 19 févr. 2021 Pour soulager les maux de dos, allongez-vous sur le tapis d’acupression et profitez d’autres bienfaits de son utilisation…
  • 10 févr. 2021 Commencez par bien positionner votre tapis d’acupression LotusMat. Puis, allongez-vous et détendez-vous…
  • comment_choisir_son_tapis_d_acupression_-lotusmat_champs_de_fleurs_biolaka_mysa_300x300-8154700 26 janv. 2021 Pour choisir votre tapis d’acupression, vous devrez vous baser sur différents critères, dont les matériaux, les dimensions, le nombre de fleurs de lotus et de picots, mais aussi les avis clients.

Conditions générales de vente – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

CONDITIONS GENERALES DE VENTE

CLIENT CONSOMMATEUR

Article 1 – DISPOSITIONS GENERALES – CHAMP D’APPLICATION

1.1 Les présentes Conditions Générales de Vente (« les CGV ») déterminent les droits et obligations des parties dans le cadre de la vente en ligne de Produits proposés par la société JUBIN-ECOM (« la Société »).

1.2 Tout Commande passée sur le site internet LotusMat.fr suppose l’acceptation préalable et sans restriction des présentes Conditions générales de vente, qui sont soumises au droit français. Ces CGV font donc partie intégrante du Contrat entre le Client et la Société. Elle sont pleinement opposables au Client qui déclare en avoir pris connaissance et les avoir acceptées, sans restriction ni réserve, avant de passer la Commande.

1.3 Les présentes CGV s’appliquent à toute Commande passée par une personne physique majeure agissant en qualité de consommateur. Le Client atteste donc qu’il est une personne physique de plus de 18 ans, agissant à des fins qui n’entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, industrielle, artisanale, libérale ou agricole. Il reconnait avoir la pleine capacité pour s’engager lorsqu’il passe Commande et s’engage à fournir des éléments véridiques quant à son identité.

1.4 EXCLUSION : Sont expressément exclues du champ d’application des présentes CGV les personnes agissant en qualité de professionnel, c’est-à-dire les personnes physiques ou morales, publiques ou privées, qui agissent à des fins entrant dans le cadre de leur activité commerciale, industrielle, artisanale ; libérale ou agricole, y compris si elles agissent au nom ou pour le compte d’un autre professionnel.

Les professionnels qui souhaitent passer une Commande auprès de la Société sont invités à nous contacter directement.

1.5 Les CGV applicables à chaque Commande sont celles en vigueur à la date du paiement ou du premier paiement en cas de paiements multiples) de la commande.. La Société se réserve la possibilité de les modifier à tout moment, par la publication d’une nouvelle version sur son site Internet. Ces CGV sont consultables sur le site Internet de la Société à l’adresse suivante : http://LotusMat.fr et sont téléchargeables au format pdf.

Article 2 – CONCLUSION DU CONTRAT EN LIGNE

2.1. Processus de passation de la Commande

Pour acheter un ou plusieurs Produits sur le site, le Client sélectionne chaque Produit et l’ajoute à son panier. Une fois sa sélection terminée, il doit confirmer son panier pour passer à la Commande (1er clic)

A ce stade, le Client est redirigé vers une page contenant :

Un récapitulatif des Produits sélectionnés, les prix correspondants, les modalités et les frais de livraison. Il lui revient alors de vérifier et éventuellement de corriger le contenu de son panier.

Les présentes CGV. Il lui revient de les lire attentivement avant de valider l’ensemble de la Commande.

Cette validation de la Commande après vérification du panier et lecture des CGV (2nd clic) vaut conclusion du Contrat et le Client reconnaît que le 2nd clic entraine une obligation de paiement de sa part.

Le Client est alors redirigé vers la page de paiement. Il peut choisir entre les différents modes de paiement proposés et procède au paiement de sa Commande.

Après avoir validé sa Commande et effectué son paiement, le Client reçoit, sur l’adresse email qu’il a communiquée pour créer son compte un message de confirmation de la part de la Société. Ce message contient, sous format pdf :

Le récapitulatif de sa commande (Produit sélectionnés, prix, modalités et frais de livraison) ;

L’identification précise JUBIN-ECOM et de son activité ;

Le numéro de la Commande ;

Les modalités, les conditions et le formulaire de rétractation ;

Les présentes CGV au format pdf.

En cas de non réception de la confirmation de la Commande, il est recommandé au Client de contacter la Société via le formulaire de contact présent sur le site.

Le Client reçoit ensuite une facture d’achat transmise sous forme électronique, ce que le Client accepte expressément.

Il est vivement conseillé au Client de conserver ce message de confirmation et la facture d’achat qui lui est également transmise sous format électronique puisque ces documents peuvent être produits à titre de preuve du Contrat.

2.2 Cas de refus de validation de la Commande par la Société

La Société se réserve le droit de refuser votre Commande pour tout motif légitime, dont par exemple :

Commande non conforme aux CGV ;

Quantités commandées ne correspondant pas à un usage normal par un Client consommateur ;

Non-paiement d’une Commande précédente ou litige en cours concernant une Commande précédente ;

Soupçon de fraude sur la Commande (étayés par un faisceau d’indices concordants).

Article 3 – SPECIFICATIONS ET DISPONIBILITE DES PRODUITS

3.1 Spécifications des Produits

Les caractéristiques essentielles des biens et leurs prix respectifs sont mis à disposition du Client sur les sites Internet de la Société, de même, le cas échéant, que des informations sur l’utilisation du produit.

Bien que la Société veille de manière raisonnable à ce que les Spécifications soient exactes, lesdites Spécifications, sous réserve de certaines exceptions, comme les informations tarifaires, sont données par les fournisseurs de la Société. En conséquence, la Société décline toute responsabilité quant aux erreurs éventuelles pouvant être contenues dans les Spécifications.

Les Spécifications sont présentées en détail et en langue française. Les Parties conviennent que les illustrations, vidéos ou photos des Produits offerts à la vente n’ont pas de valeur contractuelle. La durée de validité de l’offre des Produits ainsi que leurs prix est précisée sur les sites Internet de la Société.

3.2 Disponibilité des Produits

Les offres de Produits sont valables dans la limite des stocks disponibles chez nos fournisseurs. Cette disponibilité des Produits est normalement indiquée sur la page spécifique du Produit.

Cependant, dans la mesure où la Société ne procède pas à la réservation de stock (sauf cas particuliers de Produits signalés en pré-commande sur la fiche Produit), la mise au panier d’un Produit ne permet pas de garantir absolument la disponibilité du Produit ainsi que son prix.

Dans l’éventualité où un Produit deviendrait indisponible après la validation de la Commande du Client, la Société l’en informera immédiatement par email. La Commande sera automatiquement annulée et la Société procèdera au remboursement du prix du Produit initialement commandé, ainsi que de toute somme versée au titre de la Commande.

Cependant, si la Commande contient d’autres Produits que celui devenu indisponible, ceux-ci seront livrés au Client et les frais de livraison ne seront pas remboursés.

Article 4 – PRIX DES PRODUITS

4.1 Prix de référence indiqués sur les sites

Le prix de référence des Produits proposés sur le site est le prix conseillé par la marque, le fabricant ou son représentant officiel. A défaut, il s’agit d’un prix déterminé en fonction des prix auxquels le Produit est communément vendu dans un panel d’enseignes le distribuant. Ce prix est mis à jour dès que la marque, le fabricant ou son représentant officiel communique un nouveau prix conseillé pour le Produit ou dès que le prix pratiqué au sein du panel d’enseignes est modifié.

4.2 Modification des prix indiqués sur les sites

Les prix des Produits sont indiqués sur les pages de descriptifs des Produits. Ils sont indiqués hors taxe, hors droits de douane et hors frais de port. La Société se réserve le droit de modifier les prix des Produits à tout moment, dans le respect de la législation applicable.

Les Produits commandés seront facturés sur la base du prix en vigueur sur le site au moment de la validation de la Commande.

4.3 Prix des produits

Dans la mesure où de nombreux Produits sont importés depuis l’étranger (hors Union Européenne) sur demande des Clients, les prix des Produits vendus au travers des sites Internet sont indiqués en Euros hors taxes (hors TVA et hors droits de douane) sauf indications contraires. Ils sont précisément déterminés sur les pages de descriptifs des Produits. Ils sont également indiqués en Euros hors taxe (hors TVA et hors droits de douane), sauf indications contraires, sur la page de Commande des produits, et hors frais spécifiques d’expédition.

Les prix des Produits n’incluent pas la TVA à l’importation, taxes à l’importation ou droits de douane, qui devront être réglés en sus et seront intégralement à la charge du Client, qui est redevable de ces taxes en tant que destinataire du Produit.

Les prix des Produit(s) n’incluent pas les frais d’emballage, de conditionnement, d’expédition, de transport, d’assurance et de livraison du/des Produits à l’adresse de livraison.

4.4 Paiement des taxes

Le Client est seul responsable du processus de déclaration et de paiement de la TVA à l’importation lors du dédouanement du Produit. Il pourra lui être demandé de s’acquitter de la TVA à l’importation. Dans la mesure où cette taxe n’est pas du ressort de la Société, elle ne pourra pas être tenue au remboursement de cette taxe.

Pour tous les produits expédiés hors Union européenne et/ou DOM-TOM, le prix est calculé hors taxes automatiquement sur la facture. Des droits de douane ou autres taxes locales ou droits d’importation ou taxes d’état sont susceptibles d’être exigibles dans certains cas. La Société n’a aucun contrôle sur ces droits et sommes.

Ils seront à la charge du Client et relèvent de sa responsabilité (déclarations, paiement aux autorités compétentes, etc.). La Société invite à ce titre le Client à se renseigner sur ces aspects auprès des autorités locales correspondantes.

Article 5 – PAIEMENT DU PRIX DES PRODUITS

5.1 Moment du paiement

Le paiement de la totalité du prix de la Commande doit être effectué juste après la validation de la Commande.

La Société peut, de manière exceptionnelle, accorder un paiement en plusieurs fois, notamment eu égard au montant à régler et à la connaissance qu’elle a du Client concerné. Toutefois, la Société n’a aucune obligation d’accorder de telles modalités de paiement. En cas de situation particulière, le Client pourra en faire la demande en s’adressant au Service Clients de la Société à l’adresse suivante contact@lotusmat.fr.

5.2 Modes de paiement

Pour régler sa Commande, le Client peut choisir entre différents modes de paiement :

Paiement par carte bancaire :

Seules sont acceptées les cartes bancaires rattachées à un établissement bancaire situé en France ou les cartes bancaires internationales (Visa, MasterCard, American Express et Maestro). Le Client garantit la Société qu’il dispose des autorisations nécessaires pour payer avec la carte bancaire utilisée. Il reconnaît expressément que l’engagement de payer donné par carte est irrévocable et que la communication de son numéro de carte bancaire vaut autorisation de débit de son compte à concurrence du montant total correspondant aux Produits commandés. Le montant sera débité au moment de validation de la Commande.

Les paiements par carte bancaire sont réalisés via une plateforme de paiement sécurisée et les informations sur les cartes bancaires communiquées bénéficient du procédé de cryptage SSL.

Paiement via Paypal

Le règlement par Paypal est accepté jusqu’à une limite de 1.000 €.

Il est souligné qu’en cas de recours à ce mode de paiement, les Conditions Générales d’Utilisation de Paypal, qui sont disponibles sur leur site, s’ajoutent aux présentes CGV.

Paiement par bons d’achat et/ou codes promos

Les bons d’achat et/ou codes promotionnels émis par la Société peuvent être utilisés pour payer toute ou partie de la Commande. Ces bons d’achat et/ou codes promotionnels ne sont valables qu’une fois. En cas de tentative d’utilisation frauduleuse des bons d’achat et/ou codes promotionnels, la Société pourra procéder à l’annulation pure et simple de la Commande.

De façon générale, en cas de refus d’autorisation de paiement de la part des organismes officiellement accrédités ou en cas de non-paiement de la Commande, la Société se réserve le droit de suspendre et/ou d’annuler ladite Commande.

La Société se réserve le droit de suspendre à tout moment l’un quelconque des modes de paiement, notamment dans le cas où un prestataire de services de paiement ne proposerait plus le service utilisé ou dans le cas d’un litige avec un Client concernant une Commande précédente.

La Société se réserve la possibilité de mettre en place une procédure de vérification des Commandes destinée à assurer qu’aucune personne n’utilise les coordonnées bancaires d’une autre personne à son insu. Dans le cadre de cette vérification, il peut être demandé au Client d’adresser par email ou par courrier à la Société une copie d’une pièce d’identité, un justificatif de domicile ainsi que la copie de la carte bancaire ayant servi au paiement. Des indications précises sur le contenu exact des informations demandées (pour préserver la confidentialité de ses données) seront communiquées au Client en cas de vérification. La commande ne sera validée qu’après réception et vérification des pièces envoyées.

Article 6 – LIVRAISON – DEDOUANEMENT – RECEPTION

6.1 Livraison

Avant la validation de la Commande, la Société communique au Client des informations concernant les différentes modalités de livraison ainsi que leurs tarifs respectifs. A la suite du choix du mode de livraison par le Client, la Société lui communique une estimation du délai de livraison.

La Société mettra tout en œuvre pour que le/les Produit(s) soi(en)t livré(s) au plus tard à la date prévue pour la livraison. En cas de difficulté, la Société s’engage à communiquer rapidement avec le Client pour l’en informer et rechercher avec lui une solution adéquate.

Le transport aérien, l’expédition et/ou la livraison du/des Produit(s) seront intégralement pris en charge par le Client (« Frais de livraison »). Ces frais de livraison sont inclus dans le prix final facturé au Client lors de la Commande. Par contre, les frais éventuels de douane ne sont pas compris dans le prix facturé au Client par la Société.

En fonction des modalités choisies par le Client, la livraison sera effectuée, soit à l’adresse mentionnée par le Client, soit le cas échéant, dans un point relais choisi par le Client parmi la liste des points disponibles. Il incombe donc au Client de bien vérifier les indications communiquées pour la livraison car il reste seul responsable en en cas de défaut de livraison dû à des informations incomplètes ou erronées.

6.2 Dédouanement

Lors de son achat, le Client achète le produit hors taxes, expédié depuis un pays tiers de l’UE, et devient importateur du produit acheté en sa qualité de destinataire du Produit.

Il est donc en particulier responsable des processus d’import et dédouanement du produit auprès des bureaux locaux de douane. En fonction du prix de sa commande, il pourra lui être demandé de s’acquitter des droits de douane (pour les Produits d’une valeur en douane supérieure à 150 €).

Le Client est seul responsable du processus de déclaration des droits de douane lors du dédouanement du Produit. Ces droits de douane, qui ne sont pas facturés au Client par la Société, ne relèvent pas du ressort de la Société. Cette dernière ne pourra donc pas être tenue du remboursement de ces droits.

6.3. Réception

Lors de la réception du Produit, le Client s’engage à vérifier que le Produit est complet et qu’il n’est pas endommagé.

En cas de constat d’une anomalie, le Client devra prendre contact avec le Service Client de la Société dans les trois jours (hors jours fériés) suivant la date de réception du Produit. Toute réclamation déposée hors délai ne pourra être traitée.

Article 7 – RETRACTATION

7.1 Principe et délai

Le Client dispose du droit de se rétracter, sans donner de motif, dans un délai de quatorze (14) jours calendaires à compter de la date de réception de sa Commande. En cas de Commande de plusieurs Produits, le délai court à compter de la réception du dernier Produit.

En cas d’exercice du droit de rétractation dans le délai susmentionné, le prix du ou des Produits achetés et les frais d’envoi seront remboursés, les frais de retour restant à la charge du Client.

7.2 Exclusions

Conformément aux dispositions des articles L. 221-18 à L. 221-28 du Code de la consommation, ce droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats suivants :

De fourniture de biens ou de services dont le prix dépend de fluctuations sur le marché financier échappant au contrôle du professionnel et susceptibles de se produire pendant le délai de rétractation ;

De fourniture de biens confectionnés selon les spécifications du consommateur ou nettement personnalisés ;

De fourniture de biens susceptibles de se détériorer ou de se périmer rapidement ;

De fourniture de biens qui ont été descellés par le consommateur après la livraison et qui ne peuvent être renvoyés pour des raisons d’hygiène ou de protection de la santé ;

De fourniture de biens qui, après avoir été livrés et de par leur nature, sont mélangés de manière indissociable avec d’autres articles ;

De fourniture de boissons alcoolisées dont la livraison est différée au-delà de trente jours et dont la valeur convenue à la conclusion du contrat dépend de fluctuations sur le marché échappant au contrôle du professionnel ;

De travaux d’entretien ou de réparation à réaliser en urgence au domicile du consommateur et expressément sollicités par lui, dans la limite des pièces de rechange et travaux strictement nécessaires pour répondre à l’urgence ;

De fourniture d’enregistrements audio ou vidéo ou de logiciels informatiques lorsqu’ils ont été descellés par le consommateur après la livraison ;

De fourniture d’un journal, d’un périodique ou d’un magazine, sauf pour les contrats d’abonnement à ces publications ;

Conclus lors d’une enchère publique ;

7.3 Modalités d’exercice du droit de rétractation

Pour exercer son droit de rétractation, le Client doit informer la Société de son intention de se rétracter soit en remplissant le formulaire type dont un modèle figure ci-après, soit en adressant une déclaration dénuée d’ambiguïté et exprimant son intention de se rétracter dans le délai de 14 jours mentionné plus haut.

Modèle-type de formulaire de rétractation :

A l’attention de la Société JUBIN-ECOM, (nom du site concerné), Service Client, 49 rue de Châtenay, Antony 92160.

Je soussigné ______ vous notifie par la présente ma rétractation du contrat portant sur la vente du Produit ci-dessous :

Dénomination du Produit :

Date de la commande et de la réception :

Numéro de commande :

Numéro de suivi de la demande de rétractation :

Nom du Client :

Adresse du Client :

Signature du Client : (uniquement en cas de notification du présent formulaire sur papier

Date :

Ce formulaire doit être envoyé à la Société à l’une des adresses suivantes :

Pour un envoi papier, à JUBIN-ECOM, Service Client, 49 rue de Châtenay, Antony 92160.

Pour un envoi électronique, à l’adresse : contact@lotusmat.fr

Le Client dispose d’un délai de 14 jours à compter de l’envoi de la notification de sa rétractation pour renvoyer le Produit à la Société dans son emballage d’origine, les frais de retour étant à la charge exclusive du Client.

Les Produits doivent être retournés dans leur état d’origine et complets (emballage, accessoires, notice, etc.) pour permettre une remise en vente par la Société. En cas de réception de Produits ouverts, utilisés, incomplets, endommagés ou salis, la Société ne procédera à aucun remboursement et pourra même, si elle le juge nécessaire et adéquat, engager la responsabilité du Client pour dépréciation du Produit.

En cas de retour du Produit dans conditions prévues par la loi et les présentes CGV, la Société procédera au remboursement de la totalité des sommes versées par le Client, frais de livraison inclus, dans les 14 jours de la notification de rétractation, à moins que le Produit ne soit renvoyé après. Dans ce cas, la Société ne procédera au remboursement qu’après la réception et la vérification de l’état du Produit retourné.

Ce remboursement sera effectué en utilisant le même moyen de paiement que celui utilisé par le Client pour payer la Commande, sauf accord exprès du Client pour un autre moyen de paiement. En cas de paiement par chèque cadeau/ code promotionnel, le Client sera remboursé soit par l’envoi de nouveaux chèques cadeau/codes promotionnels pour un montant identique à celui payé sous cette forme.

Article 8 – GARANTIES

8.1 Garanties légales

La Société reste tenue des défauts de conformité du bien conformément aux dispositions des articles L.217-4 et suivants du Code de la Consommation ainsi que des vices cachés de la chose vendue conformément aux articles 1641 et suivants du Code civil.

Lorsqu’il agit dans le cadre de la garantie légale de conformité (telle que prévue par les articles L.217-4 et suivants du Code de la Consommation), le Client Consommateur :

Bénéficie d’un délai de 2 ans à compter de la délivrance pour agir

Peut choisir entre la réparation ou le remplacement du Produit, sous réserve des conditions de coût prévues par l’article L.217-9 du Code de la consommation

Est dispensé de rapporter la preuve de l’existence du défaut de conformité pendant les 24 mois suivant la délivrance du bien si le Produit est neuf, et durant les 6 mois suivant la délivrance si le Produit est vendu d’occasion.

Le Client peut également décider d’agir dans le cadre de la garantie légale contre les vices cachés au sens de l’article 1641 du Code civil, le Client peut choisir entre la résolution de la vente ou une réduction du prix, conformément à l’article 1644 du Code civil.

Ces garantie légales s’appliquent indépendamment de toute garantie contractuelle.

Reproduction des textes applicables

L.217-4 Code de la Consommation

« Le vendeur livre un bien conforme au contrat et répond des défauts de conformité existant lors de la délivrance. Il répond également des défauts de conformité résultant de l’emballage, des instructions de montage ou de l’installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou réalisée sous sa responsabilité. »

L.217-5 Code de la Consommation

« Le bien est conforme au contrat :

1° S’il est propre à l’usage habituellement attendu d’un bien semblable et, le cas échéant :

– s’il correspond à la description donnée par le vendeur et possède les qualités que celui-ci a présentées à l’acheteur sous forme d’échantillon ou de modèle ;

– s’il présente les qualités qu’un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux déclarations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notamment dans la publicité ou dans l’étiquetage ;

2° Ou s’il présente les caractéristiques définies d’un commun accord par les parties ou est propre à tout usage spécial recherché par l’acheteur, porté à la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté. »

L.217-9 Code de la Consommation

« En cas de défaut de conformité, l’acheteur choisit entre la réparation et le remplacement du bien. Toutefois, le vendeur peut ne pas procéder selon le choix de l’acheteur si ce choix entraine un coût manifestement disproportionné au regard de l’autre modalité, compte tenu de la valeur du bien ou de l’importance du défaut. Il est alors tenu de procéder, sauf impossibilité, selon la modalité non choisie par l’acheteur. »

L.217-12 Code de la Consommation

« L’action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter de la délivrance du bien. »

1641 du Code civil

« Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose vendue qui la rendent impropre à l’usage auquel on la destine, ou qui diminuent tellement cet usage que l’acheteur ne l’aurait pas acquise, ou n’en aurait donné qu’un moindre prix, s’il les avait connus. »

1648 du Code civil

« L’action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l’acquéreur dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice. […] »

8.2 Garantie Fabricant

Certains Produits en vente sur le Site bénéficient d’une garantie contractuelle accordée par le fournisseur ou le fabricant du Produit, à laquelle la Société n’est pas directement partie.

L’existence de ce type de garanties est mentionnée, le cas échéant, sur la page spécifique du Produit.

Si le Client souhaite faire jouer cette garantie, il convient qu’il le signale à la Société par un contact avec le Service Client et qu’il consulte lui-même les modalités d’application de la garantie, qui sont généralement insérées dans la boite concernant le Produit.

Il est rappelé que le bénéficie de la Garantie Fabricant ne fait pas obstacle à l’application des dispositions légales concernant la garantie légale de conformité et la garantie légale des vices cachés.

Article 9 – PROTECTION DES DONNÉES PERSONNELLES

Dans le cadre de la relation commerciale, la Société, responsable de traitement, collecte un certain nombre de données nominatives obligatoires (dont notamment, nom, prénom, adresse de livraison, etc. qui mentionnées par un astérisque) qui sont absolument nécessaires au traitement de la Commande, à la gestion de la relation commerciale, à la réalisation de statistiques et au respect des obligations légales et réglementaires de la Société. Elles sont conservées pendant 5 ans à compter de la fin du Contrat.

Le fait pour le Client de ne pas communiquer ces informations entrainerait l’impossibilité de traiter sa Commande.

Ces données sont destinées à un usage interne par la Société mais peuvent être transmises aux sociétés qui contribuent à l’exécution de la prestation, dont notamment celles qui assurent les livraisons des Produits ou assurent le traitement des paiements.

Concernant ces données personnelles, le Client dispose de plusieurs droits :

Droit d’accès aux données personnelles le concernant ;

Droit de rectification et de suppression si les données personnelles sont inexactes, incomplètes, équivoques, périmées ou si la collecte, l’utilisation, la communication et la conservation de certaines données est interdite ;

Droit de limitation du traitement des données, à condition que cette demande soit dûment justifiée et n’empêche pas le respect, par la Société de ses obligations réglementaires et légales ;

Droit d’opposition au traitement des données (notamment en cas de traitement pour de la prospection commerciale)

Droit de formuler des directives post-mortem concernant la conservation, l’effacement et la communication de vos données personnelles

Droit de retirer son consentement à la réalisation de certains traitements (les traitements réalisés avant le retrait du consentement restent licites)

Droit de porter réclamation devant la CNIL.

Pour exercer ses droits, le Client peut adresser une demande à la Société, par le biais :

d’un courrier adressé à la Société JUBIN-ECOM, 49 rue de Châtenay, Antony 92160.

La demande doit mentionner l’adresse électronique du Client, ses noms, prénoms, adresse postale et doit être accompagnée d’une copie de sa pièce d’identité recto-verso.

Une réponse lui sera adressée dans un délai d’un mois à compter de la réception de la demande.

Article 10 – DROITS DE PROPRIÉTÉ INTELLECTUELLE

Sauf mention contraire spécifiquement énoncée sur la page d’un Produit, les ventes de Produits sur le site n’entrainent aucun transfert de propriété intellectuelle sur les Produits vendus.

Les marques, noms de domaines, produits, logiciels, images, vidéos, textes ou plus généralement toute information objet de droits de propriété intellectuelle sont et restent la propriété exclusive de la Société ou de leur propriétaire initial. Aucune cession de droits de propriété intellectuelle n’est réalisée au travers des présentes CGV.

Article 11 – FORCE MAJEURE

La Société ne saurait être tenue pour responsable d’une inexécution de ses obligations en vertu des présentes en cas de survenance d’un cas fortuit ou de force majeure qui en empêcherait l’exécution. La Société avisera le client de la survenance d’un tel évènement dès que possible.

Article 12 – EXCLUSION DE RESPONSABILITE

Nonobstant toute disposition contraire énoncée aux présentes, la Société ne pourra en aucun cas être tenue responsable en cas de pertes ou de dommages dus à une utilisation inappropriée du/des Produit(s) par le Client, incluant notamment une modification ou une altération du/des Produit(s) non autorisée par la Société.

Article 13 – SUSPENSION – RÉSILIATION DE COMPTE

La Société se réserve le droit de suspendre ou de résilier le compte d’un Client qui contreviendrait aux dispositions des CGV, ou de manière générale aux dispositions légales applicables, sans préjudice de tous dommages et intérêts que pourrait solliciter la Société.

Toute personne dont le compte aurait été suspendu ou clôturé ne pourra commander ultérieurement ni créer de nouveau compte sur le Site, sans l’autorisation préalable de la Société.

Article 14 – ARCHIVAGE – PREUVE

Sauf preuve contraire, les informations enregistrées par la Société constituent la preuve de l’ensemble des transactions.

Lors de chaque Commande, le récapitulatif de Commande est envoyé par email au Client et archivé sur le site web de la Société.

L’archivage des communications entre la Société et le Client est effectué sur des registres informatisés qui sont conservés pendant 5 ans dans des conditions raisonnables de sécurité. Ces registres, sur lesquels sont enregistrés les échanges sur un support fiable et durable, sont considérés comme preuve des communications, commandes, paiements et transactions intervenues entre le Client et la Société. Ils peuvent être produits à titre de preuve du Contrat.

L’archivage des communications, de la commande, des détails de la commande, ainsi que des factures est effectué sur un support fiable et durable de manière constituer une copie fidèle et durable conformément aux dispositions de l’article 1360 du code civil. Ces informations peuvent être produits à titre de preuve du contrat.

Le Client aura accès aux éléments archivés sur simple demande à l’adresse contact@lotusmat.fr.

Article 15 – NULLITÉ ET MODIFICATION DES CGV

Si l’une quelconque des stipulations des présentes CGV est nulle, elle sera réputée non écrite, mais n’entraînera pas la nullité de l’ensemble des dispositions contractuelles.

Toute tolérance de la part de la Société, dans l’application de tout ou partie des engagements pris dans le cadre des présentes CGV, quelles qu’en aient pu être la fréquence et la durée, ne saurait valoir modification des CGV, ni générer un droit quelconque pour le Client.

Article 16 – DROIT APPLICABLE ET REGLEMENT DES LITIGES

Les présentes CGV sont soumises au droit français.

En cas de difficulté quelconque, le Service Client est à votre disposition pour trouver une solution amiable.

A défaut de solution trouvée directement avec le Service Client, la Commission Européenne a mis en place une plateforme de résolution des litiges destinée à recueillir les éventuelles réclamations de consommateurs à la suite d’un achat en ligne. La plateforme transmet ensuite ces réclamations à un médiateur national compétent. Vous pouvez accéder à cette plateforme en suivant le lien suivant : http://ec.europa.eu/consumers/odr/.

Comment soulager la nausée grâce à l’acupression ? – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant ou un adulte peut avoir des nausées ou des vomissements.

Ils ne sont normalement pas associés à des causes graves, mais les symptômes qu’ils produisent peuvent être désagréables et douloureux. Heureusement qu’il existe l’acupression pour y remédier. Voici les 7 principaux points d’acupressions pour soulager les nausées.

Quelques causes courantes de nausées

L’envie de vomir peut survenir à la suite de certaines situations, les principales étant celles mentionnées ci-dessous :

Intoxication alimentaire

Les symptômes d’une intoxication alimentaire varient selon la source de la contamination. La plupart des types d’intoxications alimentaires présentent un ou plusieurs symptômes dont la nausée et les vomissements.

Ces signes peuvent apparaître quelques heures après avoir mangé les aliments contaminés, sinon ils peuvent commencer des jours, voire des semaines plus tard. Les nausées causées par une intoxication alimentaire durent généralement entre quelques heures et plusieurs jours.

Mal des transports

Le mal des transports est un problème courant chez les personnes qui voyagent en voiture, en train, en avion et surtout en bateau. Tout le monde peut l’attraper, mais il est plus fréquent chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes qui prennent certains médicaments. Le mal des transports peut survenir soudainement, avec une sensation de vertige et des sueurs froides. Cela peut entraîner des vertiges, des nausées et des vomissements.

Consommation d’alcool

L’alcool est une substance toxique, qui non seulement nuit à la santé à long terme, mais provoque également d’autres conséquences désagréables. Il peut s’agir de la déshydratation, de vertiges, de maux de tête et de nausées ou de vomissements, entre autres signes d’inconfort.

Grossesse

Les nausées matinales sont très courantes. La plupart des femmes enceintes ont au moins quelques nausées et environ un tiers ont des vomissements.

Ces nausées commencent le plus souvent au cours du premier mois de grossesse et se poursuivent jusqu’aux semaines 14 à 16 (3e ou 4e mois). Beaucoup de femmes souffrent de nausées et de vomissements tout au long de leur grossesse .

Les nausées matinales n’affectent en aucun cas le bébé à moins que vous ne perdiez du poids à cause de vomissements sévères. Une légère perte de poids au cours du premier trimestre n’est pas rare lorsque les femmes présentent des symptômes modérés et n’est pas nocive pour le bébé.

L’ampleur des nausées pendant une grossesse ne prédit pas comment vous vous sentirez dans d’autres grossesses futures.

Migraine

La nausée est un symptôme courant qui apparaît souvent avec la migraine. Et pour beaucoup, la nausée est si forte qu’elle peut être aussi débilitante que le mal de tête lui-même. Les symptômes de la migraine peuvent varier d’une attaque à l’autre et d’une personne à l’autre. C’est pourquoi il est important que vous parliez à votre médecin de ce que vous ressentez à propos d’une migraine.

Anxiété

Lorsque votre corps est stressé, il active son système nerveux sympathique, et l’une des premières choses qu’il fait est de paralyser les fonctions de l’estomac. Parallèlement à cela, il commence à sécréter de l’adrénaline et d’autres substances qui finissent par affecter l’estomac.

C’est pourquoi l’anxiété et les maux d’estomac sont étroitement liés. Et il est si fréquent que nous ressentons des nausées, des envies de vomir, de la diarrhée ou simplement des maux d’estomac sans bien comprendre pourquoi. Eh bien, la raison en est que vous affectez votre système digestif depuis longtemps avec tellement de stress que vous accumulez à l’intérieur de vous, et que maintenant cela s’est transformé en anxiété.

Médicaments

Parfois, les traitements mêmes conçus pour vous améliorer peuvent aggraver votre santé d’autres manières. Certains médicaments sont connus pour provoquer de légères nausées comme effet secondaire. Mais des nausées et des vomissements sévères pourraient être le signe d’une réaction indésirable grave au médicament. Parlez-en à votre médecin, mais n’arrêtez pas de prendre vos médicaments à moins qu’il ne vous dise le contraire.

Traitement du cancer

La prévention et le contrôle des nausées et vomissements sont primordiaux dans le traitement des patients cancéreux. Les induits des nausées et vomissements par la chimiothérapie sont l’un des effets secondaires aigus les plus pénibles du traitement du cancer. Ils surviennent chez jusqu’à 80 % des patients et peuvent avoir un effet significatif sur la qualité de vie.

Quels sont les points d’acupression pour vaincre les nausées ?

Péricarde 6 ou Nei Guan

Le péricarde 6 est réputé pour vaincre les nausées. Il est tellement utilisé qu’on peut acheter une petite dragonne qui exerce une pression sur ce point pour soulager les nausées. Il est aussi très efficace pour calmer l’anxiété et aider à dormir.

Pour trouver votre péricarde 6, regardez à l’intérieur de votre avant-bras entre les deux tendons flexibles à quelques centimètres de votre poignet. Lorsqu’il est correctement stimulé, cela devrait aider à réduire le bruit dans votre estomac et dans votre esprit.

Utilisez votre pouce pour appuyer sur la pointe et respirez. Ensuite, appliquez une pression ferme, mais confortable. Déplacez votre pouce dans un mouvement circulaire et prenez 10 respirations profondes tout en appliquant une pression, puis changez de bras et faites de même avec l’autre poignet.

Estomac 36 ou Zu San Li

L’estomac 36 est l’un des points d’acupuncture les plus puissants du corps. Un énergisant naturel et un remède digestif, il n’est pas étonnant que les acupuncteurs l’utilisent si souvent. Estomac 36 est idéal pour réguler la digestion, réduire les ballonnements et les gaz et soulager les nausées.

Parce que l’estomac 36 est un excellent point d’acupression, il est conseillé d’utiliser deux doigts pour creuser ce point. L’estomac 36 ne se situe pas dans votre estomac. Regardez plutôt l’espace au sommet de votre tibia, la longueur d’une paume sous votre genou.

Appliquez une pression progressive en effectuant un mouvement circulaire ; n’ayez pas peur d’appliquer une pression profonde ici. Vous ne devriez ressentir aucune douleur, mais plutôt une certaine sensation de relaxation. Au fur et à mesure que la résistance est relâchée, appliquez progressivement plus de pression. Prenez des respirations lentes et profondes pendant que vous faites cela, puis changez de jambe. Continuez à frotter jusqu’à ce que vous sentiez un relâchement dans la zone.

Rein 21 (KID21) ou Youmen

Ce point est situé près de la cage thoracique. Mais vous ne devez pas essayer de stimuler KID21 par vous-même, car il est possible qu’il puisse endommager les organes situés dans la région, comme la rate.

Pour diminuer le risque de blessure, vous devriez consulter un acupresseur pour identifier ce point. Sa stimulation peut être très efficace pour vaincre les nausées, car il peut soulager la tension dans les voies qui interfèrent avec la digestion et qui provoquent des nausées.

Le point KID21 est juste en dessous du sternum. Pour accéder à ce point, l’acupuncteur vous demandera de vous allonger sur le dos afin qu’il puisse trouver l’endroit dans la partie supérieure de votre ventre.

He Gu (LI4)

He Gu est un point sur la main, entre le pouce et l’index, qui correspond au gros intestin.

Les praticiens de l’acupression suggèrent qu’appuyer sur cette zone peut aider à soulager les nausées dues aux maux de tête, aux problèmes de digestion et à la douleur générale.

Zhong Zhu (TE3)

Ce point se situe dans la rainure entre les jointures de l’auriculaire et de l’annulaire. Appliquer une pression à ce point peut aider à soulager les maux de tête et les douleurs dans le haut du corps.

Si les nausées d’une personne sont dues à des maux de tête, la manipulation de ce point de pression peut aider.

Tai Chong (LV3)

Si les nausées d’une personne résultent d’une détresse émotionnelle, appuyer sur ce point peut apporter un soulagement.

Le point réside sur le dessus du pied, légèrement en dessous de la zone où le gros orteil rencontre le deuxième orteil.

Feng Chi (GB20)

Un thérapeute en acupression peut appuyer sur cette zone, située derrière l’oreille, pour soulager les nausées dues à la migraine ou aux maux de tête .

Shou San Li (LI10)

Appliquer une pression à ce point peut aider à soulager la détresse gastro-intestinale, que l’anxiété peut provoquer chez certaines personnes.

Comment soulager les nausées avec l’acupression ?

Le massage d’acupression

Qu’est-ce que l’acupression ?

L’acupression n’a rien de nouveau ; en fait, c’est une composante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui existe depuis des milliers d’années .

Semblable à l’acupuncture, l’acupression stimule des points dans tout le corps qui correspondent à divers maux ou conditions dans le but d’aider à tout calmer, de la tension de la mâchoire à la constipation en passant par le stress .

Mais comment fonctionne l’acupression ?

Stimuler un point d’acupression envoie un message au cerveau qui dit au corps de réagir pour obtenir le résultat souhaité.

La stimulation des points d’acupression améliore également la circulation. Ce qui aide à détendre les muscles tendus ou à amener le flux sanguin vers un organe, selon l’endroit où se trouve le point.

Grâce à l’acupression qui détend les muscles et stimule la circulation, la pratique peut être efficace pour empêcher les nausées.

Vous  pouvez utiliser plusieurs points d’acupression pour les nausées. Et bien sûr, si vous ressentez des niveaux constants d’inconfort, consultez un professionnel de la santé pour décider quel est le meilleur plan de traitement pour vous.

Les femmes enceintes et les personnes subissant une chimiothérapie peuvent bénéficier de l’acupression pour traiter les vomissements et les nausées. Cependant, les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant d’utiliser un tapis d’acupression et doivent également éviter de s’allonger sur le ventre.

Le bracelet anti-nausée

Bracelet anti-nausée : c’est quoi ?

De nombreuses personnes souffrent de nausées ou de vertiges lors d’un voyage en voiture, en train, en avion ou en bateau. Il y a aussi les nausées matinales de la grossesse, ou en réponse à des traitements agressifs ou postopératoires. le bracelet anti-nausée   prévient et réduit les nausées et vomissements grâce à la méthode d’acupression. Il peut être utilisé pour prévenir le mal des transports, mais aussi lorsqu’il apparaît.

Il existe une version pour adultes, et une version pour enfants, qui offre un diamètre plus petit qui s’adapte mieux aux poignets des mineurs.

Comment fonctionne le bracelet ?

Le bracelet anti-nausée est basé sur les connaissances anciennes de la médecine chinoise concernant l’acupression. La technique consiste à appuyer sur les différents canaux invisibles qui se trouvent sous la peau par lesquels circule l’énergie et qui relient différents organes de notre corps. La pression sur ces lignes évite le déséquilibre organique et, par conséquent, prévient l’apparition de maladies. Ce principe est également valable pour éviter les vertiges et les nausées.

Concrètement, il agit sur le point P6 (Péricarde 6) ou Nei-Kua, situé à environ quatre centimètres du pli du poignet. La pression exercée par le bracelet à cet endroit prévient les nausées et les vomissements.

Le tapis d’acupression

Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ?

Fondamentalement, un tapis d’acupression est un appareil qui vous permet de profiter des avantages de l’acupression par vous-même, sans thérapeute. Les tapis sont faits de mousse, de tissu ou plus souvent d’une couche des deux, et parsemés de rosaces en plastique dur, rondes et généreusement recouvertes de pointes courtes.

Vous trouverez des tapis d’acupression dans une gamme de tailles et de couleurs différentes.

Lorsque l’utilisateur s’allonge, se lève ou s’assoit sur le tapis, les pointes acérées stimulent les points d’acupression, aidant ainsi à atténuer les blocages énergétiques le long des méridiens du corps. Parce que les tapis d’acupression ont tellement de pointes, vous n’avez pas besoin de connaître la méthodologie d’acupression ou d’acupuncture pour les utiliser.

Il est garanti que vous stimulerez plusieurs points d’acupression importants simplement en vous allongeant sur le tapis.

Caractéristiques du tapis d’acupression

Il y a tellement de couleurs amusantes parmi lesquelles choisir, alors allez-y et choisissez votre préférée. Vous bénéficiez également d’un sac de transport qui rend le tapis d’acupression beaucoup plus facile à ranger ou à transporter.

Le rembourrage en mousse de votre tapis contribue à le rendre confortable. De préférence, il devrait s’agir d’une mousse non toxique et non d’un polyuréthane. Certaines marques utilisent des mousses végétales ou écologiques pour éviter toute évolution possible de gaz, de sensibilités chimiques ou d’odeurs.

Un tapis complet qui stimule tout le dos doit avoir plusieurs milliers de pointes. La plupart des tapis d’acupression de qualité ont de 6 000 à plus de 8 000 picots.

Certains tapis d’acupression comprennent un oreiller d’acupression pour traiter le cou et la tête. Il pourrait aussi y avoir une balle de massage à pointes, idéale pour rouler sous les pieds, dans le bas du dos ou sur toute autre zone du corps qui fait mal.

Comment choisir le tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression bon marché ont des pointes collées. Choisissez un tapis qui a des pointes qui ont été thermocollées pour une conception plus robuste.

La plupart sont assez grands pour s’adapter au haut du dos, au cou et à la tête d’une personne de taille moyenne, car ce sont les zones de traitement les plus courantes. Vous trouverez également des petits tapis pour les pieds et des tapis pour le dos.

De nombreux tapis d’acupression ont un tissu qui recouvre la mousse. Les meilleurs tapis utilisent un tissu naturel et respirant, comme le coton, le lin ou le chanvre, et non un tissu synthétique.

Remèdes naturels contre les nausées

Outre le tapis d’acupression, il existe plusieurs remèdes naturels contre les nausées. L’avantage de ces options est que, étant naturelles, elles sont généralement inoffensives pour le corps. En d’autres termes, cela signifie qu’il n’y aura pas d’effets secondaires.

Gingembre

Bien qu’on ne sache pas avec certitude comment ou pourquoi cela fonctionne pour ce problème spécifique, cette racine est fortement recommandée pour soulager les nausées matinales de la grossesse. Le gingembre aide à réduire l’intensité et la fréquence des nausées.

Nous vous recommandons de consommer la racine en poudre, soit en infusion, dans vos aliments, soit incorporée dans vos smoothies .

Aromathérapie à la menthe poivrée

Un autre des meilleurs remèdes naturels contre les nausées est de sentir ou d’être exposé à l’arôme de l’une de ces herbes. C’est une astuce naturelle anti-nausée simple, efficace et facile à utiliser.

Si vous rencontrez ce problème régulièrement, il serait pratique d’avoir un peu d’huile essentielle de menthe. Aussi, une bonne option est de faire des vaporisations avec une infusion classique de cette herbe.

Citron

Si la nausée survient de nulle part et que l’acupression ou le gingembre ne sont vraiment pas possibles, grignoter un citron ou râper son zeste peut aider.

C’est l’un des remèdes naturels les plus rapides à trouver, car presque partout, vous pouvez trouver un citron sans problème. Une alternative est de prendre de l’huile essentielle de citron avec vous et de la sentir au cas où le symptôme se produirait.

Contrôlez votre respiration

La gestion de votre respiration et l’alternance de respirations lentes et profondes peuvent aider à réduire la sensation de nausée en quelques minutes . Cela peut être l’astuce idéale pour ceux qui en souffrent à cause d’un facteur inattendu.

Épices

Les épices ne servent pas seulement à améliorer la saveur de vos aliments ; certaines d’entre elles sont d’excellents remèdes naturels contre les nausées. Parmi les plus indiqués figurent : le fenouil, la cannelle et le cumin.

Quels sont les points d’acupression contre l’hypertension artérielle ? – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

L’hypertension et les maladies cardiaques représentent les plus grandes préoccupations dans le monde. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) suggère qu’en raison de la croissance de l’industrie des aliments transformés, la quantité de sel dans les repas a augmenté dans le monde entier, ce qui accroit les risques d’hypertension.

Vous prenez probablement des médicaments antihypertenseurs pour abaisser votre tension artérielle. Cependant, aujourd’hui, vous apprendrez à lutter contre l’hypertension artérielle sans médicament à la maison grâce à une technique utilisée par la médecine asiatique. Cette méthode s’appelle « acupression ».

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

Hypertension artérielle : c’est quoi ?

Connue sous le nom de « tueur silencieux », l’hypertension artérielle (HTA) est une maladie chronique. Environ 10 millions de Français souffrent d’hypertension, et plusieurs d’entre eux ne le savent même pas. Sans traitement, l’hypertension artérielle augmente considérablement le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.

La tension artérielle est un élément essentiel du fonctionnement de votre corps. Le cœur pompe le sang à travers un réseau d’artères, de veines et de capillaires. Le sang en mouvement pousse contre les parois des artères et cette force est mesurée comme étant la pression artérielle. En d’autres termes, pour que le sang atteigne toutes les parties de notre corps, il doit vaincre les résistances qui s’opposent à la circulation. C’est en surmontant ces résistances que le sang peut circuler et couvrir l’ensemble du système vasculaire.

Vous pouvez faire de l’hypertension si les parois de vos artères perdent leur élasticité, deviennent trop étroites ou se contractent. Cette maladie peut également vous toucher si votre cœur pompe trop de sang ou si vous avez beaucoup de sang en circulation. 

Comment savoir qu’une personne est atteinte d’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle ne présente généralement aucun symptôme, c’est pourquoi on l’appelle le « tueur silencieux ». Cependant, une tension artérielle élevée provoque des maux de tête. Dans certaines situations, cela est accompagné par des palpitations, la fatigue, les vertiges, des bourdonnements d’oreilles ou encore l’engourdissement ou fourmillements dans les mains et les pieds.

Qu’est-ce qui provoque l’hypertension ?

Nous pouvons distinguer deux types d’hypertension. Ce sont leurs causes qui les diffèrent.

Hypertension primaire

Plus de neuf personnes sur dix présentant une hypertension artérielle souffrent de ce qu’on appelle une hypertension primaire ou essentielle. Cela signifie qu’il n’a pas une seule cause évidente.

De nombreux facteurs liés à votre mode de vie peuvent contribuer à l’hypertension primaire. Ceux-ci incluent le tabagisme, l’obésité ou la consommation excessive d’alcool. Si quelqu’un d’autre dans votre famille souffre d’hypertension artérielle, vous aurez un risque plus élevé d’en développer.

Hypertension secondaire

L’hypertension secondaire touche environ une personne sur 10 souffrant d’hypertension artérielle. Ce qui signifie que votre médecin peut lier votre hypertension à une cause connue. Nous pouvons citer la maladie rénale, la maladie endocrinienne, le rétrécissement de l’aorte ou des artères partant des reins.

L’hypertension secondaire peut également être causée par les stéroïdes, les pilules contraceptives ou la grossesse. Cela peut provoquer une prééclampsie qui peut être grave et nuire à votre bébé.

Comment traiter l’hypertension grâce à l’acupression ?

L’hypertension artérielle est causée par une variété de circonstances telles que le stress. Pour traiter cette maladie naturellement, nous pouvons faire appel à la médecine traditionnelle chinoise qui vise à prendre soin de notre corps. Voyons de quoi il s’agit.

Les points d’acupression contre l’hypertension

Les reins

Pour soulager les symptômes de l’hypertension, massez le point du rein. Si vous le faites, vous augmentez et renforcez votre Qi dans les reins, contribuant ainsi à améliorer la fonction rénale. Le point de réflexologie sur le rein se trouve sur la plante des deux pieds.

Massez ce point en appuyant avec votre pouce dans un mouvement de haut en bas pendant environ 15 à 30 secondes. Pour ajouter plus de pression, vous pouvez également utiliser vos jointures. Répétez sur l’autre pied, en pratiquant cette technique quotidiennement.

Si la peau s’irrite à cause des frottements, suspendez le massage jusqu’à ce que la peau soit rétablie ou utilisez une huile d’amande. Ce point est proche d’un point d’acupuncture utilisé pour provoquer le travail, donc si vous êtes enceinte, ne massez pas cette zone.  

Le foie

La fonction principale du foie consiste à filtrer le sang et à éliminer les toxines du corps. En médecine traditionnelle chinoise, le point du foie joue un rôle clé pour assurer la circulation du Qi dans tout le corps. Des émotions telles que la colère et la frustration sont associées à cet organe et peuvent donc affecter négativement sa capacité à équilibrer et à lisser la circulation du Qi dans le corps.

Situé sur le dessus du pied, ce point se trouve sur la membrane entre le gros orteil et le deuxième orteil. Pour trouver leur emplacement exact avec votre pouce, tracez les os des deux orteils jusqu’à ce que vous sentiez le point où ils se croisent. Ensuite, faites glisser votre pouce sur cette intersection et appuyez sur la membrane entre les os.

Après avoir trouvé le point du foie, maintenez le enfoncé pendant environ une minute sur chaque pied. En plus de lisser le flux de Qi du foie dans le corps, il nourrit également le sang.

Le cœur

Le stress et la tension sont les principaux responsables de l’augmentation de la pression artérielle. Ils perturbent le flux naturel du Qi dans le corps. Lorsque vous vous sentez stressé, un bon moyen de combattre cette tension est de localiser et de masser la pointe du cœur.

Mettez la paume gauche de votre main vers le haut et regardez votre poignet. A la base de la paume, à la rencontre du poignet, vous verrez un pli dans la peau. Et bien qu’il y ait pas mal de lignes dans cette zone, vous verrez qu’une semble être plus voyante que les autres. Une fois que vous avez identifié ce pli, repérez une ligne imaginaire où l’auriculaire et le pouce se rencontrent. Appuyez dessus avec votre pouce pendant environ 60 secondes sur chaque poignet. Vous pouvez le faire pour vous calmer à chaque fois que le stress vient.

Comment stimuler ces points d’acupression ?

Qu’est ce que l’acupression ?

Vous savez probablement quelque chose sur l’acupuncture, mais qu’en est-il de l’acupression ? C’est une technique de  la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques du corps pour soulager la douleur. Comme en acupuncture, une personne qui s’y consacre professionnellement le réalise avec des séances pouvant durer jusqu’à une heure. Sa pratique fréquente permet de soulager la douleur sans avoir recours à des médicaments, puisqu’il s’agit de médecine douce.

Les principaux méridiens dans notre corps sont la base de l’acupression, chacun d’eux étant lié à un organe spécifique. En appliquant une pression sur un point réflexe, le corps réagit en libérant des endorphines qui soulagent la douleur. Il augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle, de sorte que l’approvisionnement en sang vers et depuis ce point est plus actif. Par conséquent, l’oxygène et les nutriments atteignent la zone touchée plus fréquemment, tandis que les toxines et le dioxyde de carbone sont éliminés plus rapidement.

Le traitement et la prévention des maladies par pression sur ces points n’étaient jusqu’à récemment appliqués que pour réduire les symptômes. Cependant, actuellement, les traitements d’acupression sont beaucoup plus étendus et permettent de traiter une série de pathologies comme l’hypertension, les migraines et l’insomnie.

Stimuler les point d’acupression par un massage

Les points d’acupression sont nombreux, mais il suffit de choisir ceux qui correspondent à la douleur que nous allons soulager. Il suffit de maîtriser la bonne technique de massage et d’agir sur les bons points. L’essentiel est que cette technique rapide pour réduire la pression artérielle puisse être utilisée n’importe où et n’importe quand sans avoir recours à des spécialistes.

Pendant l’exécution de la technique, respirez calmement, uniformément, par le nez. Détendez-vous, même si l’impact sur les points provoque des douleurs. N’oubliez pas que le massage des points actifs doit être doux, précis, complet, mais en même temps non traumatisant.

En appliquant des massages avec une plus grande pression aux points que nous avons cités en haut, vous réduirez rapidement les indices de la pression artérielle. Vous pouvez également vous débarrasser des maux de tête et de l’inconfort général, et améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux.

Le tapis d’acupression

Pour stimuler les points d’acupression liés à la pression artérielle sans massage, vous pouvez aussi recourir au tapis de fleurs. Le tapis d’acupression est un matelas s’apparentant aux tapis de yoga, mais avec de nombreux lotus qui lui font ressembler à un petit champ de fleurs. Justement, les pétales de ces fleurs sont les picots qui vont permettre d’activer les points d’acupression pour l’hypertension artérielle.

Il vous suffit donc de vous mettre sur le tapis fleurs de lotus pour pouvoir profiter d’un bon massage stimulant ou relaxant. Debout ou allongé, faites en sorte que les picots des fleurs de lotus soient sous les zones à stimuler. Par exemple, mettez-vous debout sur votre tapis d’acupression pour stimuler les points d’acupression sur la plante des pieds. Sachez que quelques minutes par jour d’utilisation du tapis de fleurs suffisent nettement pour vous sentir mieux.

Quelles sont les autres méthodes pour lutter contre l’hypertension ?

A part l’acupression, il existe différentes autres méthodes pour lutter contre l’hypertension. Nous allons en citer quelques-unes.

Prendre des médicaments

Votre médecin vous recommandera différents traitements à mesure que votre tension artérielle augmente. Pour une pression artérielle légèrement élevée, il peut suggérer de modifier votre mode de vie et de surveiller votre pression artérielle.

Les médicaments sont utiles pour apaiser l’hypertension artérielle. Les options peuvent changer au fil du temps, selon la gravité de l’hypertension et si des complications surviennent, comme une maladie rénale. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’une combinaison de différents médicaments durant un traitement

Manger de la nourriture végétarienne

Une alimentation saine et équilibrée comprend de nombreux fruits et légumes, des huiles végétales et oméga, ainsi que des glucides non raffinés de bonne qualité, tels que des grains entiers. Lors de l’inclusion de produits d’origine animale dans l’alimentation, il est nécessaire d’éliminer toutes les graisses et d’éviter les viandes transformées.

Réduire la consommation de sel

Les experts recommandent de réduire l’apport en sel et d’augmenter l’apport en potassium pour contrôler ou prévenir l’hypertension artérielle. Limiter la consommation de sel à moins de 5 à 6 grammes par jour aide à améliorer la santé cardiovasculaire. Cela abaisse la pression artérielle systolique de 5,6 mm Hg chez les personnes souffrant d’hypertension.

Optez pour les graisses saines

Une consommation modérée de sources végétales de matières grasses, telles que l’avocat, les noix, l’huile d’olive et les huiles oméga, peut être bénéfique pour votre santé. La consommation de graisses saturées, courantes dans les aliments transformés et d’origine animale sont à limiter.

Pratiquer le régime DASH

Les experts de la santé recommandent le régime DASH (Dietary Approaches to Stopping Hypertension) aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. Le régime DASH se concentre sur un régime alimentaire qui met l’accent sur la consommation de grains entiers, de fruits, de légumes, de noix, de graines, de haricots et de produits laitiers faibles en gras.

Consommez un peu d’alcool

Certaines études indiquent que la consommation d’un peu d’alcool peut aider à abaisser la tension artérielle. Cependant, d’autres rapportent le contraire, notant que même boire une quantité modérée pourrait augmenter les niveaux de pression artérielle.

Les personnes qui boivent régulièrement plus qu’une quantité modérée d’alcool auront presque toujours une pression artérielle élevée.

Perdre du poids

Des études ont révélé que perdre deux à cinq kilos peut aider à abaisser la tension artérielle. Perdre du poids améliorera également l’efficacité de vos médicaments contre l’hypertension.

Quels sont les autres bienfaits de l’acupression et de l’utilisation du tapis de fleurs Lotusmat ?

Les avantages à long terme du traitement d’acupression vont au-delà de l’élimination des symptômes de l’hypertension artérielle. Après quelques séances, vous remarquerez une amélioration notable de votre qualité de sommeil et vous ressentirez moins de stress et d’anxiété.

Bienfaits de l’acupression

Détente

L’acupression se pratique aussi bien debout, assis ou couché, bien que cette dernière soit la meilleure posture. Toutes les zones affectées par un blocage énergétique sont accessibles. Le massothérapeute d’acupression a été formé pour sentir et reconnaître les blocages, comme dans un muscle, où le flux sanguin peut être perturbé.

En appliquant la bonne pression, le muscle récupère sa fonctionnalité et son tonus. Ensuite, les toxines bloquées sont libérées et seront dirigées vers les zones du corps où elles sont traitées et excrétées. Certains patients remarquent une sensation de détente presque immédiate, surtout si la zone est bloquée depuis un certain temps.

Soulage les douleurs

L’acupression aide à soulager certaines affections courantes, telles que les douleurs articulaires et musculaires. Les premières fois, vous remarquerez peut-être un léger inconfort qui disparaîtra au fil des séances. Un massage professionnel peut vous aider à surmonter les blocages physiques et émotionnels et à mener une vie meilleure.

Lorsque nous sommes plus anxieux ou stressés, notre corps peut refléter cette préoccupation dans certains domaines spécifiques. Un massage doux permet de libérer les zones touchées pour rétablir la circulation énergétique et soulager la douleur.

D’autres problèmes que l’acupression peut atténuer sont : les symptômes prémenstruels, les nausées matinales, la fatigue chronique, les problèmes intestinaux et douleurs abdominaux. Si vous vous sentez mal et cherchez une solution sans effets secondaires, vous pouvez essayer l’acupression.

Bienfaits de l’utilisation du tapis de fleurs Lotusmat

Le tapis d’acupression de Lotusmat

Le tapis est recouvert de pointes aléatoires en plastique qui simulent la fleur de lotus. Elle est parfaite pour l’acupression cutanée et parvient à soulager le stress, les tensions musculaires au niveau du cou et des épaules, les maux de dos, les problèmes circulatoires, les surcharges dans la zone cervicale et lombaire, etc.

Selon la façon dont vous l’utilisez, le tapis de fleurs Lotusmat vous apaisera et les fleurs ne causent pas de douleur car elles n’exercent qu’une légère pression. Vous vous sentirez tout simplement plus soulagé.

Quels sont les avantages du tapis de fleurs Lotusmat ?

Le tapis d’acupression Lotusmat s’adresse à tous ceux qui souhaitent avoir plus d’énergie et améliorer leur bien-être général. Si vous souffrez de stress et de difficultés à dormir ou avez simplement besoin d’un repos quotidien ou de 15 minutes de relaxation, alors ce tapis à fleurs de Lotus est fait pour vous.

Atteindre un état détendu est essentiel dans un mode de vie sain. L’utilisation de ce tapis est facile par rapport au yoga ou l’acupression. Il suffit de vous allonger dessus et votre système de points d’acupuncture s’occupera du reste. Quelques minutes après le début de votre séance d’acupression, vous ressentirez une sensation de chaleur dans toutes les parties de votre corps qui sont en contact avec les points d’acupression en raison de l’augmentation du flux sanguin.

Allongé sur le tapis pendant 15 ou 20 minutes de façon régulière stimule votre corps en libérant des endorphines et de l’ocytocine, les mécanismes propres à l’organisme pour soulager la douleur. On obtient également une amélioration de la circulation sanguine afin d’abaisser la pression artérielle et améliorer la distribution de l’oxygène et des nutriments. En conséquence, votre corps se détend et réduit le stress pour un meilleur repos.

Comme on l’utilise?

Allongez-vous soigneusement sur le tapis, en laissant le cou et la tête en dehors de ce dernier. Dans les premières minutes, vous pouvez vous sentir mal à l’aise. Si vous ressentez une douleur, vous pouvez mettre un t-shirt ou recouvrir le tapis d’un drap en coton. Une fois habitué à la sensation, il ne vous coûtera rien de vous allonger directement sur le tapis sans protection.

Respirez profondément et reposez-vous. Vous pouvez en profiter pour méditer, écouter de la musique relaxante ou regarder un film. L’effet immédiat est différent pour chaque personne : certains s’endorment et d’autres ont l’impression de recevoir une dose d’énergie supplémentaire.

Commencez sur un rythme de cinq minutes le matin puis cinq minutes le soir. Les séances peuvent ensuite être prolongées d’abord à une demi-heure et au maximum, à une heure et demie.

Il existe plusieurs positions pour obtenir différents effets. Si vous vous allongez sur le dos, cette position peut soulager les maux de dos. Pour rendre la posture plus confortable, placez un oreiller ou le coussin livré avec sous votre cou et pliez vos genoux. Une autre position consiste à s’allonger face contre terre. Cela stimule le métabolisme et relâche la tension sur le diaphragme. Vous pouvez également mettre le tapis sur une chaise car cette façon de soulage les douleurs lombaires.

Quels sont les points d’acupression pour calmer les maux de tête – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

Les maux de tête semblent toujours faire leur apparition aux moments les plus inopportuns. Et une fois qu’ils surviennent, ils ne disparaissent même pas avec une bonne tasse de thé. Heureusement, il existe une méthode naturelle pour venir à bout de ces douleurs. Il s’agit d’une technique connue sous le nom d’acupression, que vous pouvez pratiquez vous-même. L’acupression est utilisée comme technique de guérison depuis environ 5 000 ans et a de nombreuses formes, méthodes et théories. La prise de conscience que le massage et le toucher améliorent la santé globale d’une personne et soulagent la douleur remonte à la préhistoire.

L’acupression est une méthode ancestrale chinoise qui consiste à exercer une pression sur une zone précise du corps appelé point d’acupression. L’acupression s’exerce à l’aide des doigts ou d’un autre outil comme le tapis d’acupression, afin que la personne se sente mieux. C’est une sorte de mix entre l’acupuncture et la réflexothérapie. Voici dix principaux points d’acupression qui pourraient vous aider à combattre les maux de tête et les migraines.

Quels points d’acupression pour soulager les migraines et les maux de tête ?

Les points d’acupression sont quasiment les mêmes que ceux utilisés dans l’acupuncture. Mais à la place des aiguilles, nous utilisons les mains. Il existe plusieurs points que nous pouvons masser pour soulager et combattre les maux de tête et les migraines. Ces points appartiennent aux canaux du corps humain appelé : méridiens.

Bai Hui

Bai Hui est le vingtième des vingt-huit points appartenant au Meridien Du Mai ou Meridian Governance Vessel. Nous allons localiser ce point à la jonction située 5 cun en arrière de la racine des cheveux antérieure et 7 cun au-dessus de la racine des cheveux postérieure. Cun étant l’unité de mesure chinoise qui correspond à environ 3 cm. De manière simplifiée, il se trouve sur le haut de la tête au sommet du crâne.

Pour pratiquer l’acupression Bai Hui, vous pouvez simplement poser légèrement votre majeur sur la pointe. Après, massez doucement en appuyant légèrement dans le sens des aiguilles d’une montre. Effectuez des mouvements circulaires tout en maintenant un niveau de force stable. Cela aidera à atténuer le stress et la migraine. C’est une technique pour amener votre attention mentale à s’y reposer doucement.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, il a des effets bénéfiques sur la tête et les organes des sens. Il élimine le Vent, dompte le Yang et nourrit la Mer. On le stimule également pour traiter les maux de tête.

Feng Chi

Feng Chi est le vingtième des quarante-quatre points appartenant au méridien de la vésicule biliaire. Le mot Feng Chi se traduit par « vent et eau ». Il est situé dans la nuque, à la base du crâne, dans une dépression entre deux des principaux muscles du cou : le trapèze et le sternocléidomastoïdien. Localisez les points en croisant vos mains mais en gardant vos pouces écartés. Puis en les plaçant derrière votre tête comme si vous étiez dans une position détendue en berçant votre tête. Vos pouces devraient naturellement atterrir dans ces rainures de chaque côté.

Après avoir trouvé ces deux points, il vous suffit d’appliquer une pression ferme des deux côtés simultanément avec vos pouces. Vous devez appuyer suffisamment pour sentir une légère douleur. Si vous commencez à vous détendre, continuez d’appuyer et de masser pendant 15-30 secondes. Détendez-vous et respirez profondément tout en massant le point. Vous pouvez masser et appuyer sur ce point deux à trois minutes.

Tong Zi Liao

Tong Zi Liao est le premier des quarante-quatre points appartenant au méridien de la vésicule biliaire. Vous pouvez le localiser au niveau de la tempe. Les tempes sont situées sur les côtés de la tête, à la hauteur des sourcils. Pour savoir plus exactement où ils se trouvent, placez vos pouces à l’extérieur des sourcils et déplacez-les d’environ un pouce et demi vers la zone de la tête.

Afin d’activer ce point d’acupression, utilisez votre index ou votre majeur pour trouver la dépression dans vos tempes de chaque côté de votre visage. Ensuite, appliquez une pression ferme avec votre majeur ou votre index et votre majeur. Assurez-vous de ressentir une légère douleur. Enfin, continuez à appliquer une pression pendant 15 à 30 secondes.

Vous pouvez répéter ces gestes jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.  Il n’y a pas de limite au nombre de fois que vous pouvez utiliser ces points. C’est une méthode sans risque même si vous les stimulez pendant très longtemps. Vous pouvez répéter ce geste trois fois : le matin, l’après-midi et le soir si vous cherchez à prévenir les maux de tête.

Cette méthode sert à soulager la fatigue oculaire et les migraines. Vous pouvez également l’utiliser pour traiter les maux de tête, la conjonctivite, la perte de vision, les douleurs et rougeurs oculaires, la kératite, la déviation des yeux et de la bouche, le larmoiement.

Yang Ling Quan

Yang Ling quan est le trente-quatrième des quarante-quatre points appartenant au méridien de la vésicule biliaire. Vous pouvez localiser ce point dans la dépression qui se situe 1 cun en avant et en bas de la tête du péroné. Il se trouve dans la partie inférieure de la face latérale du genou.

Yang Ling Quan signifie « source de la colline Yang ». C’est le point le plus fréquemment employé de ce méridien. Il est dit que ce point est très important, car il régit le froid et le chaud, le Yin et le Yang. C’est un point marin inférieur de la vésicule biliaire et maître des muscles et des tendons. Pour trouver ce point, il est recommandé de rechercher d’abord la tête du péroné dans la région où se situe habituellement la couture du pantalon. Une fois que vous trouvez ce point, vous pouvez masser pendant deux à trois minutes.

Xing Jian

Xing Jian est le deuxième des quatorze points appartenant au méridien du foie. Il est connu sous le nom de séparation mobile. Vous pouvez localiser ce point au bord de la membrane interdigitale, à l’arrière du pied. Il se trouve entre le premier et le deuxième orteil.

Les points de pression du pied relâchent la tension dans la tête. Pour soulager les nausées causées par les migraines, massez le bas de votre pied avec les deux pouces. La force doit être continue du talon aux orteils. Vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Avec votre index et votre pouce,  appuyez sur l’espace entre votre gros orteil et votre majeur pendant 30 secondes.

Tianzhu

Tianzhu est le dixième des soixante-sept points appartenant au méridien de la vessie. Il est aussi connu sous le nom de Pilar Celeste. Il se situe à l’arrière de votre tête, à mi-chemin entre l’oreille et le début de votre colonne vertébrale. Appuyer dessus a un effet positif sur l’inconfort des yeux et des oreilles, ainsi que sur les maux de tête et les migraines.

Vous pouvez trouver ces deux points situés symétriquement dans la zone de la nuque. Massez ces deux points pour traiter de nombreuses maladies. Ces points d’acupression aide notamment à lutter contre : la congestion nasale, les douleurs oculaires, les maux d’oreilles, les maux de tête et les migraines.

Yintang

Yintang est le troisième des points appartenant à la catégorie des points extraordinaires. Il est aussi connu sous le nom de Vestibule du Sceau, ou encore « troisième œil ». Ce point d’acupression est situé juste entre nos sourcils, là où l’arête du nez rencontre le front.

À l’aide de votre index, massez doucement ce point en effectuant un mouvement circulaire pendant 1 à 2 minutes. Ce massage aide à  calmer l’esprit dans le traitement de l’insomnie, de l’anxiété et de l’agitation. A part les maux de tête et les migraines, il est également bénéfique pour le nez dans le traitement de la congestion et de l’écoulement nasal, de la rhinite, des douleurs des sinus, des saignements de nez, etc. Enfin, il active le canal nasal et soulage la douleur dans le traitement des maux de tête frontaux.

Zan Zhu

Zanz Zhu est le deuxième des soixante-sept points appartenant au méridien de la vessie. Il est connu sous le nom de Collecting the Bamboo ou Bamboo Collection. Vous pouvez localiser ce point près de l’extrémité médiale à l’intersection du sourcil. Il se trouve au-dessus du bord intérieur du sourcil, plus précisément, juste au-dessus de l’arête du nez et aux extrémités internes des sourcils. Ces deux points de pression peuvent vous aider à soulager vos maux de tête.

 Si vous pressez légèrement en haut du nez, de chaque côté et juste en dessous des sourcils, votre niveau de stress diminuera. Idéalement, massez avec vos index pendant 30 secondes. En massant ces deux points pendant une minute, vous allez également soulager le mucus et améliorer l’acuité visuelle.

Shuaigu

Shuaigu est le huitième des quarante-quatre points appartenant au méridien de la vésicule biliaire. Il est connu comme « la vallée principale ». Vous pouvez localiser ce point dans une petite dépression située 1 cun au-dessus de l’apex auriculaire dans la région temporale.  Ce sont les fossettes situées à environ 3 cm du début de la racine des cheveux, dans la zone des tempes.

Si vous appliquez une pression sur ce point, la fatigue oculaire et quelques douleurs temporaires mineures disparaîtront. Il est utilisé pour traiter la migraine, les vomissements, les convulsions infantiles, les maux de tête, les vertiges, l’alcoolisme et la toxicomanie.

Tou Qiao Yin

Tou qiao Yin est le onzième des quarante-quatre points appartenant au méridien de la vésicule biliaire. Vous pouvez localiser ce point dans la dépression située aux deux tiers de la courbe qui joint Tianchong et Wangu. Il se situe dans la partie postérieure supérieure du processus mastoïdien.

Le massage doit être effectué sur ce point avec le pouce. Vous devez appliquer une légère pression. Il est important de le pratiquer dans un endroit tranquille pour que vous puissiez vous détendre et vous relaxer. Lorsque le mal de tête s’améliore ou s’arrête complètement, vous pouvez vous arrêter. Cette technique peut être très utile lorsqu’elle est intégrée à la routine du soir, en particulier lorsqu’elle est associée à une autre acupression régulière.

Généralement, nous l’utilisons pour traiter les maux de tête, la sensation de goût amer dans la bouche, les vertiges, les douleurs et raideurs du cou et du cou, la surdité et les maux d’oreille.

Comment stimuler les points d’acupression ?

Il y a de nombreux avantages à utiliser l’acupression. En plus de contribuer à la guérison de nombreuses maladies, le pratiquer procure la sérénité et soulage la fatigue. Si vous souhaitez profiter de ses vertus, il existe deux alternatives permettant de stimuler les points d’acupression.

Massage

Le mot acupression rappelle la pratique de l’acupuncture. Cette thérapie naturelle n’est pas basée sur l’utilisation d’aiguilles. Cependant, le traitement d’acupression utilise les mêmes points du corps que l’acupuncture. Elle est également issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique consiste à masser le patient avec les mains afin de stimuler des zones précises du corps appelées les points d’acupression.

Comment on fait le massage ?

L’acupression est un type de massage spécifique qui repose principalement sur l’utilisation des pouces, des doigts et des paumes pour appliquer une pression sur divers points du corps.

Les points stimulés dans le massage d’acupression se situent sur le réseau des méridiens. Ce sont essentiellement les autoroutes par lesquelles le chi circule dans le corps. Ainsi, effectuer une pression sur ces points permet de libérer les différents blocages à travers notre organisme. Ce massage aide alors à assurer un flux d’énergie sain, équilibré et harmonieux à travers les méridiens.

Par un thérapeute

Lorsqu’un thérapeute utilise la technique de massage par acupression, il se concentre sur des points locaux ou des points de déclenchement. Il y a une différence entre ces deux types de points. Les points locaux sont les zones où le patient éprouve réellement de la douleur ou de l’inconfort. Les points de déclenchement sont ceux qui sont connectés à ces derniers. Ces deux types de points sont ceux que le praticien analyse sous des angles différents pour aborder le problème du patient.

Par soi même

Un des avantages de cette pratique, c’est que vous pouvez le faire vous-même sans l’aide des professionnels. Tout d’abord, vous devez prendre une position où vous vous sentez à l’aise et totalement détendu. Le massage ne dure pas longtemps : généralement entre 30 secondes et 1 minute. C’est une expérience intensément relaxante et non invasive qui peut aider à soulager le stress, la tension et l’anxiété. Il améliore le sommeil et détend les muscles et les articulations. Il apaise également la douleur et l’inconfort résultant de l’exercice ou d’une blessure. Enfin, il réduit les problèmes digestifs, minimise les migraines et soulage les maux de tête.

Les tapis d’acupression

Les tapis d’acupression sont plus qu’une simple mode chez les personnes qui prennent soin de leur corps et de leur santé.

En quoi sont faits les tapis d’acupression ?

Ils sont généralement constitués d’un tapis en mousse légère. Les tapis d’acupression sont recouverts d’une housse en coton avec de petits disques en plastique dur munis de cercles concentriques à pointes. Ils intègrent généralement un oreiller avec les mêmes cercles et pointes. Les cercles pointus peuvent prendre la forme d’une fleur de lotus, c’est pourquoi on les appelle aussi « tapis de fleurs de lotus ». Cependant, chaque personne a sa propre expérience du tapis. L’inconfort initial peut laisser place à une sensation de détente et de bien-être plus ou moins intense, comme si vous vous allongiez sur un véritable champ de fleurs.

Quels sont ses bienfaits ?

Les bienfaits du tapis d’acupression sont liés à la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. Il soulage les tensions accumulées dans le corps, causées par le stress quotidien. Il procure une sensation de légèreté puisque les muscles sont plus détendus. En produisant cet effet relaxant, il contribue également à améliorer le sommeil, à stimuler la circulation et le système nerveux central. Ainsi, ses effets analgésiques et antistress sont bénéfiques pour le corps. De nombreux avis sur le tapis d’acupression révèlent qu’il a soulagé les problèmes de sommeil ou les migraines. Mais les avantages peuvent être très généraux car ils peuvent soulager les contractures ainsi que tout symptôme léger et naissant. Le tapis d’acupression aide aussi dans la perte de poids.

Comment l’utiliser et pendant combien de temps ?

Il suffit de s’allonger dessus 15 ou 20 minutes par jour et d’essayer de se détendre pendant que nous l’utilisons. Il est généralement appliqué sur le dos, les lombaires et les épaules, mais il est extensible à d’autres zones du corps, car le tapis de fleurs peut être enroulé pour stimuler une zone précise. Vous avez d’ailleurs un coussin livré avec. Sinon, certaines personnes les utilisent lors de leurs séances de yoga ou de stretching.

En résumé, un tapis d’acupression vous aidera non seulement à soulager la migraine et les maux de tête, mais aussi bien d’autres maux sans l’aide d’un spécialise. Vous pouvez l’utiliser n’importe où et n’importe quand. Bien entendu, il est nécessaire de consulter un médecin avant son utilisation. Dans un traitement médical, le tapis ne sera qu’une aide supplémentaire.

Comment utiliser l'acupression pour éviter les problèmes abdominaux ? – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

Prendre soin du fonctionnement du système digestif est essentiel, car il est responsable de la transformation des aliments et de la fourniture des nutriments dont votre corps a besoin. Lorsque les problèmes abdominaux surgissent, l’acupression représente une alternative pour soulager les douleurs.

L’acupression est une technique ancestrale issue de la culture orientale. Selon cette culture, la maladie ou la douleur provient d’une altération du flux d’énergie (Qi) qui traverse notre corps par les canaux que nous appelons méridiens. Ces blocages énergétiques laisseraient alors place aux maladies. L’acupression est une technique simple et puissante pouvant être réalisée à la maison pour soulager votre inconfort, au moyen d’automassages ou du tapis d’acupression Lotusmat.

Quels sont les principaux points d’acupression contre les problèmes abdominaux ?

Les maux d’estomac sont un trouble très courant pouvant révéler un réel problème au niveau de l’abdomen. Que ce soit des douleurs d’estomac, de ballonnement, les brûlures d’estomac ou engorgement de l’estomac, la médecine alternative peut servir pour traiter les problèmes abdominaux.

Les points d’acupression pour soulager les douleurs et crampes d’estomac

Si vous avez mal à l’estomac et que vous n’avez pas de médicaments pour soulager la douleur, que pouvez-vous faire ? La médecine traditionnelle chinoise peut vous venir en aide. Voici les points d’acupression que vous pouvez utiliser pour y remédier :

Sous le genou

Aussi étrange qu’il soit, le point sous le genou est utilisé pour soulager les douleurs d’estomac. Appliquer une pression dessus permet de traiter les problèmes du système digestif, les maux d’estomac, les vomissements et les nausées.

Point vital

Un des points les plus utilisés contre les maux d’estomac, le point vital se situe au niveau de la taille, entre deux et quatre doigts vers les côtés de la colonne vertébrale. Appliquer une pression sur ce point pendant une minute aidera à soulager les douleurs abdominales et d’estomac ainsi que l’indigestion.

Frottez l’abdomen

À l’aide de la paume de votre main, entourez doucement la zone autour du nombril 36 fois dans le sens des aiguilles d’une montre. Puis 36 fois dans le sens inverse des aiguilles de la montre. Cette technique soulage la douleur et la constipation.

Tianshu

Vous trouverez le point Tianshu sur l’abdomen, 3 doigts sur les côtés du nombril. Ce point est stimulé pour réguler la fonction de l’abdomen comme les douleurs à l’estomac, la constipation et la distension abdominale.

Zhong Wan

Zhong Wan se situe sur l’abdomen, suivant la ligne du nombril jusqu’au bord inférieur du sternum. Pensez à serrer tous les points avec un peu de force, même si vous ressentez une légère gêne. Ce point est utilisé pour harmoniser la rate et l’estomac et ainsi soulager la douleur.

Qihai

Les douleurs à l’estomac peuvent être soulagées en stimulant ce point. Il se trouve à environ 4 cm en dessous de votre nombril. Le point Qihai est capable de réactiver notre énergie et, surtout à ce moment, les douleurs abdominales. Il ne faut pas exercer trop de pression, car c’est une zone très sensible.

Zu San Li

Zu San Li est également un point d’acupression pour combattre les problèmes abdominaux. Il se trouve sur le devant de la jambe, juste en dessous du bord inférieur de la rotule à une distance d’environ une paume. Ce point d’acupression a pour fonction la régularisation de la rate et de l’estomac afin de soulager la douleur.

Les points d’acupression pour soulager le ballonnement

Tout le monde peut ressentir des gaz, des ballonnements et d’autres symptômes digestifs inconfortables de temps en temps. Cependant, pour les personnes ayant l’estomac sensible, ces symptômes peuvent apparaître plus fréquemment et nécessiter un traitement. Si vous pensez souffrir d’un ballonnement, vous pouvez dégonfler l’abdomen en tapotant sur le méridien Dai.

Le méridien Dai : qu’est-ce que c’est ?

Selon la théorie de la médecine chinoise, le méridien Dai est un méridien qui entoure le corps au niveau du nombril, comme s’il s’agissait d’une ceinture.  Le méridien Dai renforce le ventre et la zone lombaire. Sa stimulation est recommandée pour des problèmes tels que le gonflement du ventre. De plus, elle régule le Jiao inférieur. Elle est indiquée pour traiter les problèmes de fertilité tels que les menstruations irrégulières ou l’impuissance. La stimulation du méridien Dai aide à dégonfler le ventre en plus d’atténuer les symptômes de la constipation. La technique appliquée est celle de la stimulation douce.

Comment stimuler  le méridien Dai ?

Tapotez le côté du corps juste au niveau du nombril avec les deux poings vides. Ne serrez pas les mains, mais faites-le comme si vous teniez un œuf invisible avec votre main. Le coup ne doit pas être fort, il suffit que les graisses tremblent un peu.

Chaque jour, vous pouvez faire entre 4 à 6 séries de 50 tapotements. Vous pouvez le faire à tout moment de la journée, par exemple, deux séries au réveil, deux séries à midi et deux séries avant d’aller dormir. Essayez de l’inclure dans votre routine quotidienne de manière confortable.

Insistez pendant au moins quatre semaines, car il faut avoir de la patience et de la persévérance pour observer les premiers résultats. Évidemment, ce n’est pas une solution magique, mais cela peut vous aider à réduire votre inconfort. Cette technique est plus efficace lorsqu’elle est combinée à des habitudes de vie plus saines. 

Le méridien Dai peut être stimulé de manière très douce et presque tout le monde peut le faire. Cependant, cette technique est interdite aux personnes souffrant de maladies de la peau, de lésions des tissus environnants et aux femmes enceintes. Si vous ressentez de la douleur en utilisant cette technique, vous devez arrêter de la pratiquer immédiatement.

Les points d’acupression contre les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac et le reflux acide sont les troubles digestifs les plus courants qui affectent les personnes de tous les âges. Bien que le reflux acide occasionnel ne soit pas un problème grave, les brûlures d’estomac chroniques peuvent être un signe du reflux gastro-œsophagien (RGO). Heureusement, vous pouvez traiter les brûlures d’estomac et le reflux acide naturellement avec ces points d’acupression efficaces.

Le Ventre central

Le Ventre central  est un point de pression efficace utilisé dans le traitement des brûlures d’estomac et du reflux acide. Il se situe sur la ligne médiane du corps, à mi-chemin entre la base du bouton du sternum et le ventre. Pour les personnes soufrant de maladie cardiaque, d’hypertension ou de cancer, il est interdit de pratiquer ce massage. Ce point ne doit pas être stimulé plus de deux minutes d’affilée et l’acupression se fait à jeun. Allongez-vous sur le ventre et placez la paume de votre main droite sous la pointe.

La Mer de l’Énergie

Situé à deux doigts sous le nombril, la Mer de l’Énergie est l’un des meilleurs points d’acupression contre les brûlures d’estomac. Il est aussi utilisé pour traiter les problèmes digestifs tels que la constipation, les douleurs abdominales, les gaz et les ballonnements. La Mer de l’Energie doit être stimulé en combinaison avec le ventre central. Allongez-vous sur le ventre avec la paume de votre main droite sous les deux points. Continuez à respirer profondément pendant 1 à 2 minutes, en gardant les yeux fermés.

Estomac 36

Estomac 36 est l’un des points d’acupression très utiles pour le traitement de l’indigestion. Il aide à soulager toutes sortes d’inconfort gastro-intestinal comme les nausées, les vomissements, les brûlures d’estomac, les douleurs à l’estomac, les ballonnements, la diarrhée, la constipation. Ce point se situe à quatre doigts sous la rotule, un doigt de large à l’extérieur du tibia. Pour ce faire, frottez vigoureusement sur les deux jambes avec les doigts pendant 30 secondes à 1 minute.

Péricarde 6

Aussi connu sous le nom de « la porte intérieure », Péricarde 6 est l’un des points d’acupuncture essentiels pour le traitement du reflux acide et des brûlures d’estomac. Il se trouve au centre de l’intérieur du poignet et à deux largeurs de majeur sous le pli du poignet. C’est un point d’acupression également bénéfique pour le traitement du mal des transports, des maux de tête et du syndrome du canal carpien. Pour stimuler le Péricarde 6, placez le pouce gauche à l’intérieur du poignet. Appliquez une pression ferme pendant une minute tout en respirant profondément. Pour terminer, changez de côté en appliquant une pression sur l’autre bras.

Spleen 4

Spleen quatre est un autre point de pression puissant pour traiter le reflux acide et les brûlures d’estomac. Il est également connu sous le nom de point grand-père du petit-fils et se trouve sur la voûte plantaire. Vous allez le localiser à une largeur de pouce de la plante du pied, vers le talon. L’activation de ce point aide à soulager le reflux gastro-œsophagien, les douleurs abdominales, les douleurs à l’estomac, l’indigestion et la diarrhée. La stimulation du Spleen 4 se fait en appliquant une pression ferme sur le point pendant 1 à 2 minutes avec le pouce ou les doigts tout en respirant profondément.

Point G6

Près de la tempe derrière la racine des cheveux, à deux doigts du bout de l’oreille, se trouve le point G6. C’est un point d’acupression extrêmement efficace pour traiter les problèmes d’estomac. Il est également utile pour soulager les maux de tête, les rhumes et la grippe, les maux de dents, les nausées, la fièvre, les problèmes oculaires et les tremblements. Le point G6 doit être stimulé des deux côtés de la tête. Appliquez une pression ferme et constante pendant 1 à 2 minutes à l’aide du bout des doigts et du pouce.

Foie 3

Un dernier point à privilégier pour traiter le reflux acide gastrique est le Foie 3. Il se trouve dans le pied, entre le gros orteil et le grec, dans la dépression dans laquelle les deux orteils se rencontrent. Ce point aide également dans le traitement des troubles digestifs tels que la diarrhée, le reflux acide, la constipation, la nausées, les vomissements, etc. Appliquez une pression ferme et constante sur le point des deux pieds pendant une minute pour stimuler le Foie 3.

Les points d’acupression pour désengorger l’estomac

Les ballonnements, les gaz, l’indigestion et l’acidité sont les problèmes les plus courants auxquels nous sommes confrontés, tout cela à cause de nos délices gastronomiques. Mais l’une des rares questions importantes que nous nous posons souvent est de savoir comment nettoyer et vider notre estomac.

Le point de zusanli

En plus d’intervenir dans la circulation de l’énergie dans le corps, la médecine traditionnelle chinoise affirme que le massage de ce point peut réactiver le bon fonctionnement des organes abdominaux. Pour mettre cette théorie en pratique, placez deux doigts de votre main à un point situé à environ 7,5 cm sous la rotule du genou droit et à environ 2,5 cm à l’extérieur de l’os. Faites des mouvements circulaires pendant trois minutes avant de passer à la jambe gauche pour masser le même point de la même manière.

Le point sanyinjiao

À l’arrière de la jambe, à 7,5 cm au-dessus de l’os de la cheville, se trouve ce point qui régit le fonctionnement des organes situés dans le bas-ventre. Repérez le point sur la jambe droite et massez-le avec des mouvements circulaires. Appliquez une légère pression pendant deux minutes avant de répéter l’opération sur le même point de la jambe gauche.

Comment stimuler ces points d’acupression ?

Il existe deux manières de stimuler les points d’acupression qui favorise le fonctionnement du système digestif.

Soulager par le massage

L’acupression, bien qu’elle ne soit pas aussi populaire que l’acupuncture, est reconnu pour son efficacité dans de nombreux traitements. Tout comme l’acupuncture, l’acupression stimule la circulation du qi en appliquant manuellement une stimulation sur des points bien précis. Cependant, au lieu d’insérer des aiguilles, l’acupression utilise la pression pour masser ces points. Parce qu’elle est non invasive, l’acupression peut potentiellement être utilisée comme traitement complémentaire à faible risque en matière médicale.

La pression est exercée à des points spécifiques le long des méridiens du corps pour stimuler, disperser et équilibrer le flux ou l’énergie. Le massage par l’acupression soulage la douleur et traite une variété de conditions chroniques, aiguës et dégénératives. En plus, c’est une expérience intensément relaxante, comme d’autres types de massage.

Il n’est pas strictement nécessaire de se rendre chez une masseuse ou un thérapeute pour profiter des bienfaits du massage par acupression. Maintenant, vous pouvez le faire dans le confort de votre maison autant de fois que vous le souhaitez grâce à  l’auto-massage.

Le massage abdominal résout la constipation sans effets indésirables

Le massage abdominal est le bon choix si vous souhaitez opter pour une thérapie moins invasive. L’abdomen est l’une des parties les plus délicates et vitales du corps humain, il abrite de nombreux organes importants du corps humain tels que l’estomac, le diaphragme, l’intestin, le foie, le pancréas ou la vésicule biliaire. En médecine, l’abdomen est traditionnellement qualifié de « second cerveau » en raison de son influence directe sur nos émotions. Le massage abdominal tel que nous le connaissons aujourd’hui trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise. Celle-ci considère le ventre comme l’un des centres énergétiques les plus importants, traversé par de nombreux méridiens et points énergétiques.

Avant de commencer une séance de massage abdominal, plusieurs recommandations sont à prendre en compte. Dans un premier temps, il est préférable d’effectuer le massage abdominal au moins deux heures après le dernier repas. Vous devez vider votre vessie avant de masser, car le massage se concentre principalement sur cette zone. Les femmes en période de menstruation ne doivent pas pratiquer le massage abdominal. Il est également déconseillé aux patients souffrant de douleurs abdominales.

Le massage abdominal débute par des effleurages doux et des palpations avec les doigts. Enchaînez avec de larges mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre (sens de digestion et d’évacuation), d’abord en douceur et de plus en plus fort avec la paume de la main. Les gestes vont stimuler le système digestif et détendre les organes. Le massage nécessite de la prudence.

Se détendre sur un tapis d’acupression

A part la santé, l’objectif de ces tapis de fleurs de lotus est la détente. Véritable set de massage thérapeutique, le tapis d’acupression possède de nombreuses fleurs de lotus, faites en plastique médicinal hypoallergénique. On observe des pétales en forme de pointes dans chacune de ces fleurs. Lorsque nous nous allongeons, ces fleurs créent une pression sur la peau. Cette pression contribue à stimuler notre système nerveux ainsi qu’à améliorer notre circulation sanguine et lymphatique. S’allonger sur un tapis d’acupression contribuerait également à l’oxygénation et, bien sûr, il nous aiderait à nous détendre.

Le tapis d’acupression est un tapis de massage spécialement créé pour les zones du corps telles que le dos, le ventre, les épaules, la région cervicale ou lombaire, bien qu’il puisse également être utilisé sur les pieds et les mains. Son utilisation est très simple. Il suffit de placer le tapis sur le sol ou sur des surfaces molles telles que le lit ou le canapé. Puis allongez-vous dessus pour qu’il soit en contact avec la peau pendant environ 15 minutes. De cette manière, les picots pourront stimuler en même temps différents points d’acupression liés à l’estomac et à l’abdomen en général.

Les bienfaits que vous apporte le tapis d'acupression | LotusMat – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

Le tapis d’acupression est un accessoire thérapeutique dont la popularité grimpe en flèche depuis quelques années. En effet, ses nombreux bienfaits suscitent l’intérêt du public. Mais en plus, il est très facile à utiliser. D’ailleurs, il s’apparente à un tapis de yoga, mais avec des picots ou des fleurs de lotus le faisant ressembler à un vrai champ de fleurs. Allongé dessus, on a d’abord l’impression de ressentir des picotements douloureux sur le corps. Puis, au bout de quelques minutes, les utilisateurs commencent à ressentir ses effets relaxants. Cela dit, cet équipement ne se limite pas à être un simple tapis de fleurs pour le dos. Les bienfaits du tapis acupression s’étendent sur différentes parties du corps que voici !

Tapis de fleurs et mal de dos

La plupart des avis sur le tapis d’acupression mentionne ses effets bénéfiques pour le dos. En effet, Le tapis fleurs de lotus aide à soulager les douleurs en encourageant la sécrétion d’endorphine. Ce, grâce à son mode de fonctionnement. En effet, chaque fleur de lotus du tapis possède des pétales se terminant en pointe. De ce fait, lorsque vous vous allongez dessus, non seulement vous aurez l’impression de vous étaler sur un véritable champ de fleurs de lotus, mais les picots vont aussi toucher des points très précis de votre corps. À la manière de l’acupuncture avec les aiguilles, ou de l’acupression avec les doigts, le tapis va stimuler les points énergétiques du corps, reliés à la sécrétion de cette hormone de la relaxation qu’est l’endorphine.

Raison pour laquelle vous devez bien vous positionner lorsque vous souhaitez soulager des douleurs de dos sur un tapis d’acupression. Pour utiliser ce tapis pour le mal de dos, veillez à ce que tout votre dos soit au contact du tapis en vous allongeant. Puis, fermez les yeux ou écoutez de la musique douce pour vous relaxer… Procédez ainsi durant une séance quotidienne de trente minutes à une heure en début de matinée ou avant d’aller vous coucher. Vous verrez des résultats étonnants au bout de quelques semaines seulement si vous utilisez le tapis d’acupression pour le mal de dos.

Tapis d’acupression : bienfaits sur le bas du dos

Le tapis d’acupression apporte aussi un réel soulagement au bas du dos. Lorsque vous le placez de manière à stimuler cette partie du corps, par exemple en le plaçant uniquement sur la partie basse du dos, il saura lutter contre les problèmes au niveau de la sciatique et des lombaires. Certains utilisateurs vont même jusqu’à s’assoir dessus pendant des heures afin d’épargner le dos des douleurs liées à une position assise prolongée ou à la sédentarité. De même, cette technique est efficace pour apaiser les courbatures au niveau des épaules, lorsque vous vous appuyez sur le tapis d’acupression placé alors sur le dossier de votre fauteuil.

Tapis d’acupression et bienfaits sur les jambes

Autre bienfait du tapis d’acupression, il soulage les jambes lourdes, lutte contre les vergetures et les crampes. Cette fois-ci, les picots positionnés sous les jambes ou les cuisses vont stimuler la circulation sanguine ou lymphatique. En effet, les vergetures et les crampes sont essentiellement liées à une mauvaise circulation du sang dans cette partie du corps. Aussi, rétablir le bon fonctionnement du système sanguin et lymphatique contribue grandement à soulager ces maux tellement douloureux.

Pour en profiter, il est possible d’enrouler le tapis d’acupression, puis de le placer sous les jambes. Sinon, n’hésitez pas à utiliser le coussin d’acupression sous vos membres inférieurs afin de favoriser une meilleure circulation sanguine.

Bienfaits du tapis d’acupression sur les muscles

Notez que la position précédemment expliquée est aussi idéale pour éliminer la fatigue, notamment après un entraînement intense. En effet, le tapis d’acupression est efficace pour évacuer les tensions, mais cette fois-ci en relâchant les muscles endoloris après votre séance de sport.

Aussi, placez la zone souffrant de tension musculaire sur le tapis d’acupression. Si vous avez des crampes au dos, allongez-vous sur le dos. Si la douleur se fait ressentir sur les jambes et les cuisses, reposez vos membres inférieurs sur le tapis d’acupression, en vous allongeant sur le canapé ou sur le lit. Dans tous les cas, les picots des fleurs de lotus procureront un effet apaisant grâce à un massage localisé sur les zones endolories par un effort physique intense ou une position fixe prolongée.

Tapis fleur de lotus et bienfaits sur le sommeil

En tant qu’outil de relaxation, le tapis de fleurs contribue également à favoriser un sommeil plus réparateur. De nombreux avis sur le tapis d’acupression mentionnent effectivement ses effets apaisants. Dès lors, il permet de lutter efficacement contre les insomnies et autres troubles du sommeil en vous permettant de mieux dormir durant la nuit.

Mais afin d’optimiser son efficacité, le mieux sera de l’utiliser en fin de journée, voire avant d’aller dormir. Procédez alors de la même façon que si vous vouliez soulager le dos en vous allongeant sur le tapis de fleurs. Mais attention, vous n’êtes pas dans un vrai champ de fleurs, alors évitez de vous endormir dessus, car vous risquez de passer une mauvaise nuit ! Une séance de 30 minutes est amplement suffisante pour éprouver cette sensation d’apaisement ainsi que l’envie de dormir…

Bienfaits du tapis d’acupression sur le moral : un tapis qui rend heureux !

Cette vertu du tapis fleur de lotus est étroitement liée à ses propriétés calmantes. En stimulant la sécrétion d’endorphine, le tapis d’acupression contribue grandement à l’évacuation du stress accumulée durant la journée. Le stress, comme vous le savez, nuit grandement à la santé physique et morale. Un problème de stress peut même conduire à des troubles émotionnels plus graves comme l’anxiété, l’angoisse ou la dépression. Heureusement, des solutions fiables comme le tapis d’acupression existent pour lutter contre ces maux qui rongent l’esprit.

La meilleure astuce sera dans ce cas de vous allonger sur le tapis d’acupression en fin de journée. C’est à ce moment là qu’on a accumulé le plus de tension à cause d’une dure journée. La pression, les dossiers non traités, le travail qui vous attend le lendemain… toutes ces pensées négatives envahissent votre cerveau, et il est grand temps de vous évader. Aussi, positionnez-vous comme pour soulager le mal de dos avec un tapis de fleurs. Une fois bien allongé, fermez les yeux et faites des exercices de respiration. Ce, en inspirant profondément et en expirant l’air tout doucement. Pour plus d’efficacité, faites la séance dans une pièce très calme, ou mettez de la musique douce. Vous sentirez doucement la paix vous envahir, car le tapis aura entre temps permis la sécrétion d’endorphine et bloqué la sécrétion de l’hormone du stress. Une vingtaine de minute de relaxation quotidienne suffise pour ressentir les bienfaits du tapis d’acupression sur votre moral.

Le tapis d’acupression pour maigrir

Beaucoup d’utilisateurs vantent aussi les bienfaits du tapis de fleurs pour maigrir rapidement et efficacement. En effet, c’est une alternative naturelle qui vous évitera de suivre des régimes alimentaires drastiques ou de vous tuer à la salle de gym ! Évidemment, vous n’aurez pas à arrêter tous vos efforts du jour au lendemain. Veillez juste à suivre une alimentation équilibrée et à pratiquer une activité physique régulièrement pour renforcer l’efficacité de votre programme minceur, en plus de l’utilisation du tapis d’acupression.

Si le tapis fleurs de lotus est aussi recommandé pour maigrir, c’est grâce à sa capacité à diminuer le taux d’hormones du stress, en grande partie responsable du surpoids. En effet, lorsque nous sommes stressés, nous avons constamment envie de nous jeter sur la nourriture pour soulager notre angoisse. D’ailleurs, l’hormone du stress a tendance à pousser notre corps à accumuler de l’énergie sous forme de graisse (en prévention d’un éventuel problème imminent). Ce qui devrait être naturel si nous avions des prédateurs à nos trousses ! Mais nous n’avons évidemment pas besoin de cet amas graisseux pour survivre, aussi, la seule solution reste de bloquer la sécrétion de l’hormone du stress. Ce, grâce au tapis d’acupression… En contrepartie, vous obtenez aussi une forte sécrétion d’endorphine qui permet de soulager votre féroce appétit. De ce fait, la sensation de satiété vient naturellement pour vous éviter d’avoir constamment envie de manger.

Pour bénéficier de ce bienfait du tapis acupression, vous pouvez juste vous allonger sur le dos sur votre tapis de fleurs. Il existe effectivement sur cette partie du corps plusieurs points d’acupuncture responsable de l’évacuation du stress. Toutefois, vous pouvez tout aussi bien mettre le tapis sous vos jambes afin de vous détendre.

Tapis d’acupression et cellulite

Si le tapis fleurs de lotus a des bienfaits indéniables sur la perte du poids, il est aussi bénéfique pour effacer la cellulite. Comme expliqué précédemment, le tapis d’acupression aide à améliorer la circulation des fluides dans notre corps. Or, l’effet peau d’orange ou la cellulite est lié à un mauvais fonctionnement du système sanguin et du système lymphatique, et non forcément au surpoids comme le veut la croyance populaire. Lorsque les cellules de la peau ne sont pas parfaitement oxygénées, elles se fragilisent ou se détériorent rapidement.

Pour y remédier, servez-vous du tapis de fleurs de lotus. Aussi, placez-le stratégiquement sous vos cuisses et vos jambes, là où la cellulite a réellement pris le dessus. La séance devra durer au moins 10 minutes par jour pour que vous puissiez apprécier les premiers effets sur votre aspect physique.

En stimulant la circulation sanguine sur ces zones, le tapis d’acupression permettra à l’oxygène et aux différents nutriments d’arriver à destination des cellules cutanées. Dès lors, elles retrouveront la santé et vous n’aurez plus une peau à l’aspect capitonné.

Des bienfaits illimités avec une utilisation sur les pieds ou les mains

Le tapis d’acupression est également bénéfique si vous exploitez la réflexologie plantaire ou palmaire lors de son utilisation. Pour rappel, la réflexologie est une technique thérapeutique visant à stimuler des zones réflexes du corps pour soulager des douleurs ou des troubles au niveau de différents organes, des glandes ou des parties du corps reliées à ces zones.

En se référant à cette pratique, le nombre de bienfaits procuré par une séance sur un tapis d’acupression devient illimité ! En effet, il suffit donc de marcher sur le tapis de fleurs, d’appuyer dessus avec la plante des pieds ou la paume de la main pour soulager ses douleurs : maux d’estomac, fibromyalgie, maux de tête, douleurs menstruelles, problèmes de digestion, problèmes respiratoires, etc.

Cela dit, pour une meilleure efficacité de cette fonctionnalité du tapis d’acupression, vous devrez avoir une carte de votre pied ou de votre main, ou du moins connaître les bases de la réflexologie.

Tapis de fleurs : effets secondaires

Malgré les nombreux bienfaits du tapis de fleurs, il n’est pas adapté à tout le monde. D’ailleurs, son utilisation nécessite quelques précautions, notamment durant les premières séances. Heureusement, la plupart des effets indésirables sont mineurs, parfois même passagers…

Allergies liées au tapis fleurs de lotus

Certains tapis d’acupression peuvent provoquer des allergies chez les personnes les plus sensibles. Ce, notamment à cause des matériaux synthétiques utilisés dans sa fabrication. Les avis sur le tapis d’acupression recommandent alors de recouvrir le tapis d’un drap hypoallergénique. Mais ne serait-il pas plus simple de vous procurer un tapis de fleurs réalisé dans des matériaux naturels ?

Des problèmes cutanés 

Certains utilisateurs évoquent aussi la possibilité d’avoir la peau irritée à cause de l’utilisation du tapis d’acupression. Là encore, les rougeurs et irritations sont liées aux composants synthétiques d’un tapis fleurs de lotus. Et la meilleure solution reste d’opter pour de la qualité ! Par exemple, chez LotusMat, les tapis sont en lin et ont un rembourrage en fibre de coco. Le coussin quant à lui est rembourré avec des cosses de sarrasin. Ce qui vous évite donc de tels risques pour votre peau.

Par contre, ressentir de légers picotements est normal compte tenu des fleurs de lotus dotées de pétales légèrement pointues. Certaines personnes ont même des bleus sur le corps ! Cette sensation est tout à fait normale au début de l’utilisation du tapis fleur de lotus et votre corps s’y habituera au fil des séances. C’est en quelque sorte un mal nécessaire pour stimuler vos points d’acupression.

Une sensation d’étourdissement

Un autre effet secondaire possible est la sensation d’étourdissement. Elle se présente surtout vers la fin de votre séance de relaxation, parfois durant les premières utilisations. Pour y remédier, évitez les gestes brusques lorsque vous terminez votre séance avec le tapis de fleurs. Ne vous levez pas tout de suite, ouvrez doucement vos yeux et laissez votre corps revenir à la réalité avant de vous mettre en position assise. Puis, vous pouvez demander de l’aide pour vous relever afin d’éviter les étourdissements ou les vertiges.

Les contre-indications possibles du tapis de fleurs

L’utilisation du tapis d’acupression est à éviter dans les cas suivants :

Des problèmes cardiaques :

Comme le tapis d’acupression a un effet sur le système circulatoire, évitez de l’utiliser si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou liée à la circulation sanguine. Il s’agit notamment de l’hypertension artérielle et de troubles hémorragiques. De même, il est déconseillé si vous suivez un traitement pour soigner l’anémie.

L’épilepsie

Les personnes épileptiques ne devraient pas utiliser un tapis d’acupression. Mais si vous avez eu des antécédents de crises, vous pouvez tout de même effectuer des séances, en compagnie d’une autre personne bien évidemment.

Les blessures cutanées

Si vous présentez des plaies ouvertes, des brûlures, des coupures sur la peau, il serait tout à fait raisonnable d’attendre leur guérison avant d’utiliser le tapis d’acupression. Il en va de même si vous venez de subir une intervention chirurgicale ou si vous avez un os fracturé. La douleur pourrait être exagérée par la présence des picots !

Les femmes enceintes

La grossesse est une étape très délicate, et il vaut mieux demander l’avis de votre médecin ou de votre gynécologue si vous tenez à utiliser le tapis d’acupression pour ses bienfaits. Les bébés, comme les jeunes enfants, ne devraient pas non plus être allongés sur ce tapis thérapeutique !

Dans tous les cas, prévenez votre médecin si vous souhaitez profiter des bienfaits d’un tapis d’acupression chez vous alors que vous avez des doutes par rapport à votre état physique.

Conclusion

S’il faut faire un résumé des principaux bienfaits du tapis fleurs de lotus, retenez qu’il est aussi bon pour la santé physique qu’émotionnelle. Déjà, il vous permet de soulager différentes sortes de douleurs (au niveau du dos, des jambes, de l’estomac, de la tête, etc.). Il aide à améliorer la circulation sanguine. Il lutte contre l’obésité et estompe la cellulite. Et il est aussi bénéfique pour soulager le stress et l’anxiété, tout en permettant de profiter d’un sommeil réparateur. Face à ses nombreux bienfaits, on peut dire que le tapis d’acupression contribue réellement au bien-être de son utilisateur…

Quels sont les différentes façons d’utiliser le tapis d’acupression ? – LotusMat ❘ Le tapis d'acupression avec fleurs de Lotus

Le tapis de fleurs permet un excellent auto-traitement que vous pouvez facilement effectuer dans le confort de votre foyer.

S’allonger sur un tapis d’acupression est la façon la plus populaire de l’utiliser. Mais, saviez-vous qu’un tapis de fleurs pour le massage convient aussi pour cibler de nombreuses autres zones du corps ?

Voyons dans cet article les différentes façons d’utiliser ce matelas de fleurs ainsi que quelques points d’acupression pour l’auto-guérison.

Quelles sont les différentes façons d’utiliser le tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression s’utilisent de différentes manières. L’idéal est que leur utilisation varie chaque jour, afin que vous puissiez atteindre toutes les parties de votre corps. Les options dont vous disposez pour utiliser le tapis fleur de lotus et les étapes à suivre sont les suivantes.

Allongé sur le dos

En vous mettant sur le sol, allongez-vous sur le matelas de fleurs, sur votre dos.

Cette position est la plus utilisée grâce à son effet agréable, libérant les tensions musculaires et favorisant la santé du dos.

Allongé sur le ventre

Cette seconde option consiste à s’allonger face contre terre sur le tapis de lotus, de manière à ce que ses cercles de massage soient au niveau de l’abdomen. Si vous ne tolérez pas la sensation au niveau de la poitrine, faites uniquement le massage pour l’abdomen. Couvrez la zone sensible avec une serviette ou un simple coussin.

Si vous êtes une femme, vous serez intéressée de savoir que de nombreuses utilisatrices de tapis de fleurs pour massage associent leur utilisation à l’amélioration de l’inconfort menstruel.

En position assise

Si le travail vous oblige à rester assis pendant longtemps, vous pouvez placer le tapis sur le dossier de votre chaise. Pendant que vous travaillez, vous remarquez à peine le temps qui passe pendant que votre corps reçoit soulagement et bien-être. Vous pouvez également placer une partie du matelas de fleurs de lotus sur le siège lui-même. De cette façon, vos fesses seront libérées de la pression d’une position assise si longue, tandis que vos cuisses profiteront d’un bon massage favorisant la circulation sanguine et luttant contre la cellulite.

En position debout

En plaçant simplement vos pieds sur ce tapis champ de fleur et en vous tenant dessus, les pointes en plastique de fleur de lotus auront un effet positif sur vos pieds et vos jambes en général.

L’effet qui se produit dans ce cas est une activation d’énergie, sans compter que la sensation est assez agréable et aide à réduire les douleurs dans les jambes.

Avec le coussin sous les jambes

Placez votre tapis sur une surface plane, de préférence sur le sol. Allongez-vous dessus et assurez-vous que toute la surface du dos repose bien sur le tapis. Si vous voulez ressentir plus de pression contre le bas du dos, pliez simplement vos genoux ou placez un oreiller sous vos genoux. L’idéal sera même d’utiliser le coussin d’acupression sous vos jambes pour leur soulager de la sensation de lourdeur et éliminer les varices.

L’utilisation du tapis d’acupression dans cette position pendant au moins 20 minutes soulage également la douleur dans le bas du dos. Lorsqu’elle est effectuée avant de dormir, cette position aidera également à améliorer la qualité de votre sommeil.

Avec le coussin sous la nuque

Pour améliorer le contact du tapis avec votre cou et vos épaules, placez le coussin sous le tapis dans la zone où votre cou et vos épaules sont censés entrer en contact avec le tapis de fleurs. Ou bien mettez le coussin livré avec le tapis de fleurs qui comporte également des picots sous la nuque.

Les points de contact du tapis doivent être alignés avec la courbe de votre cou. De plus, sa pression doit être répartie uniformément le long de votre cou et de vos épaules. Utiliser un coussin de fleur pour le mal de dos soulage les douleurs au cou et aux épaules.

Allongé sur le côté

Placez votre tapis sur une surface plane, de préférence le sol. Allongez-vous sur le côté en vous assurant que le matelas de fleurs est parfaitement positionné sous votre hanche et votre cuisse. Faites-le pendant environ 10 minutes de chaque côté et ajustez votre corps pour obtenir la pression souhaitée. Non seulement cette position détendra vos hanches, mais le tapis champ de fleurs élimine la cellulite si elle est pratiquée régulièrement.

En faisant du yoga

Au cas où vous ne le sauriez pas, allier yoga et tapis d’acupression peut être une excellente option pour se détendre.

Fondamentalement, faire des postures de yoga sur un tapis d’acupression aide beaucoup à augmenter les effets du yoga, générant des résultats beaucoup plus efficaces. En termes plus simples, n’importe quelle posture de yoga peut être effectuée sur le tapis fleur de lotus.

Bien qu’évidemment, si une position vous cause de la douleur ou de l’inconfort, il est préférable d’éviter de le faire.

Comment débuter avec le tapis de fleurs ?

Les débutants ont tendance à opter pour un canapé ou un lit moelleux. Au fur et à mesure que vous vous habituez à votre tapis champ de fleur, vous pouvez le déplacer sur une surface plus dure comme le sol. Si vous débutez avec cette pratique, voici quelques conseils pour utiliser votre tapis de manière confortable et réparatrice.

Installez-vous confortablement

Allongez-vous sur le dos sur le tapis d’acupression pendant 20 à 30 minutes à chaque séance. Vous pouvez également commencer par vous asseoir dessus pour vous habituer à la sensation et vous allonger lentement.

Évitez de vous mettre à nue

Comme leurs pointes en fleur de lotus peuvent être assez piquantes, les débutants ne devraient pas s’allonger sur ces tapis à peau nue. L’idéal est de mettre un vêtement léger, comme un t-shirt par exemple. Étant donné que le tapis est épineux au toucher, gardez vos mains loin de celui-ci lorsque vous vous allongez. Bien que cela vous semble étrange, avec le temps, vous vous habituerez à la sensation et pourrez avoir plus de marge de manœuvre avec cette règle.

Pendant que vous vous allongez, respirez lentement

Respirer lentement et profondément sur le tapis de fleur peut amplifier ses effets. Cela aide à créer une relaxation générale et à améliorer la circulation sanguine localement vers les zones restreintes.

Commencez lentement au début

Lorsque vous associez le tapis à une respiration diaphragmatique, vous aurez la tête qui tourne. C’est à ce moment-là que vous vous arrêtez et revenez à votre fréquence respiratoire normale ou revenez sur le côté. Commencez par utiliser le tapis pendant quelques minutes à la fois, puis montez au fur et à mesure que vous commencez à vous sentir plus à l’aise.

Ne l’utilisez pas trop longtemps

Alors que certains tapis d’acupression sont considérés comme des accessoires de lit, il n’est pas bien de les utiliser plus de 30 minutes. Comme les pointes de fleurs font des impressions sur la peau, rester allongé dessus pendant une longue période provoque des ecchymoses ou endommage la surface de la peau. Les effets sur votre santé peuvent aussi être différents, aussi évitez de vous endormir dessus, voire d’y passer la nuit.

Utilisez le coussin d’acupression

Si votre tapis est livré avec un oreiller d’acupression, il vous suffit de le placer en haut du tapis et de le poser. Vous pourrez être un peu intimidé en mettant tout votre poids sur ce qui ressemble à un lit de clous, mais ce n’est pas mal. Et si vous souffrez de douleurs au bas du dos, vous oublierez les aiguilles effrayantes une fois que vous ressentirez le doux soulagement. De plus, il est important de ne pas faire de changements de position soudains ou rapides. Cela peut percer ou rayer votre peau si vous vous déplacez trop vite.

Quelles zones stimuler selon son problème ?

Malheureusement, de nos jours, beaucoup de gens souffrent d’insomnie, de stress, de maux de tête, de douleurs au cou et au dos. Alors que les analgésiques peuvent apporter un certain soulagement, il existe une façon différente d’aider à soulager ces symptômes sans forcément prendre de médicaments. Il s’agit de l’acupression.

Maux de tête

Le point de pression LI-4, également connu sous le nom de Hegu, se situe entre la base du pouce et l’index. Faire de l’acupression sur cette partie soulage les maux de tête et d’autres types de douleur.

Trouvez le point de pression LI-4 en plaçant votre pouce dans l’espace entre la base du pouce et l’index.

Appuyez sur ce point pendant 5 minutes. Déplacez le pouce en cercle tout en appliquant une pression. Faites-le fermement, mais pas au point de causer de la douleur.

Vous pouvez faire de l’acupression plusieurs fois par jour ou aussi souvent que nécessaire pour faire disparaître les symptômes.

Mal de dos

Nous parlons du point Ling Gu en acupression, qui peut aider à soulager la sciatique, les maux de dos ou les douleurs menstruelles. La sensation de relaxation est immédiate si bien que vous pouvez continuer de travailler quotidiennement.

Où est-il situé?

Ling Gu se situe sur le dessus de la main. Ce point, lorsqu’il est travaillé correctement, soulage rapidement les douleurs de la sciatique et du bas du dos. Cette horrible douleur commence dans le bas du dos, s’étend jusqu’à la jambe et vous empêche d’effectuer le moindre mouvement.

Si la douleur descend dans la jambe droite, il faut travailler la main gauche. Ce point est également utilisé dans d’autres maux de dos, de tête et de pieds.

Hegu peut calmer l’anxiété et les maux de dos.

La douleur est soulagée par une pression dans la main.

Bien que les praticiens de l’acupuncture traitent ce point avec des aiguilles, nous pouvons également le faire nous-mêmes en appliquant une certaine pression sur ce point. Le traitement au point de Ling Gu semble être l’un des plus utiles.

Comment stimuler votre propre point Ling Gu ?

Pour manipuler votre propre point Ling Gu, placez un doigt entre le pouce et l’index de la main opposée. Alors, placez votre index de l’autre côté de votre main et appuyez fort. Si vous le faites bien, cela doit faire mal et les bienfaits commencent à apparaître après 20 à 40 minutes de pression constante.

L’anxiété et le stress

Pour réduire l’anxiété et le stress et lutter contre l’insomnie, voici une liste de points d’acupression à connaître.

À la hauteur du poignet

Cela consiste à masser un point au niveau de la courbe du poignet. Pour le trouver facilement, suivez la ligne du petit doigt et arrêtez-vous à l’espace tactile entre deux petits os. Ce point s’appelle « La Porte de la Sérénité » ou le « 7ème méridien du cœur ».

Pour lutter contre l’insomnie, il est conseillé de masser ce point du poignet gauche tous les soirs avec le pouce de la main droite dans le sens des aiguilles d’une montre pendant environ 3 minutes.

Dans les jambes

Un point très important appelé « San Yin Jiao » ou « Point Rate » se situe à l’intersection des méridiens du foie, de la rate et des reins. Il se trouve à l’intérieur de la jambe. Pour le trouver, placez quatre doigts de la main plate à l’intérieur de la malléole. Le point est sous le dernier doigt du bas.

Masser cet endroit tous les soirs avant de se coucher a des avantages incroyables, en particulier sur le stress, l’insomnie et la fatigue chronique.

À l’arrière du crâne

Le point appelé « Sommeil Paisible » ou « Pilier Céleste » se situe derrière le lobe de l’oreille. Pour le trouver, placez votre doigt sur le petit os derrière votre oreille et laissez-le glisser dans un trou à un pouce de la base de votre crâne. Ce point aide à calmer l’esprit, facilite le sommeil en réduisant le stress et l’épuisement physique et mental.

Nausée et mal de transport

Voici quelques points très faciles à localiser que vous pouvez manipuler vous-même au cas où vous souffrirez d’un épisode de vertige ou de nausée lorsque vous êtes en voyages.

Shenque (Ren 8)

Ce point d’acupression se situe au centre du nombril. Vous pouvez frotter la paume de la main avant de monter dans le bus ou tout autre moyen de transport, puis la poser rapidement sur votre nombril pendant 15 secondes. Il faut répéter cette action environ 10 fois pour éviter les symptômes de vertiges.

Nei guan (Péricarde 6)

Il se situe à 2 CUN au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons du muscle majeur et mineur palmaire.

Si vous avez déjà des symptômes de nausées ou de vomissements, vous pouvez appuyer sur ce point avec votre pouce. En revanche, si vous ressentez une sensation de crampe ou de courant d’air c’est que vous avez trouvé la bonne zone. Alternez les mains gauche et droite jusqu’à ce que les symptômes de nausée s’atténuent.

Hypertension

L’hypertension artérielle est une cause majeure de mortalité dans la population générale. Le traitement pharmacologique a des limites résultant des effets secondaires des médicaments. Mais il existe l’acupression qui est capable d’abaisser la tension artérielle.

Le deuxième orteil

La zone située entre le gros orteil et le deuxième orteil (LV3) est un point d’acupression des pieds. Il s’appelle LV3 ou Foie 3 et se situe à l’origine des deux orteils, le gros orteil et le deuxième orteil. Appuyer sur ce point pendant une minute par jour aide à abaisser la tension artérielle. Aussi, il présente d’autres avantages comme le traitement des douleurs menstruelles et de l’anxiété.

Le gros intestin

Ce point s’appelle le gros intestin 4 ou LI4. Appuyez à la jonction entre votre index et votre pouce pour abaisser la tension artérielle et soulager les douleurs chroniques. Appliquer une pression sur ce point permet de traiter les maux de dents, les problèmes de sinus et de peau. Mais attention, cela peut également provoquer un travail prématuré chez les femmes enceintes.

La vésicule biliaire

À l’arrière du cou (GB 20) se trouve un point qui s’appelle la vésicule biliaire 20 ou GB 20. Nous le localisons sur les deux points à la base de votre crâne. Placez vos mains des deux côtés de vos vertèbres et appliquez une pression avec vos pouces à l’arrière de votre tête pendant une minute.

Comment prendre soin de son tapis d’acupression ?

Autant vous dire qu’un tapis nécessite un entretien général, pour conserver la solidité de sa structure et son aspect neuf. Cependant, ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez.

Nettoyage du tapis d’acupression

Côté entretien, le tapis de fleurs, idéal pour massage est généralement lavable. Le rembourrage peut être enlevé pour un nettoyage plus facile. Les fabricants recommandent habituellement de laver le tapis séparément et non avec d’autres vêtements ou articles car les pointes pourraient endommager les tissus.

Nous vous conseillons aussi de le laver manuellement avec un savon doux. Pour ce faire, appliquez juste un peu de ce savon ou détergent doux sur les stimulateurs et utilisez une brosse pour frotter lentement et en mouvements circulaires. Pour terminer le nettoyage, rincez le tapis à l’eau.

Comment ranger le tapis ?

Faciles à transporter et à ranger, le tapis et le coussin sont livrés avec une housse et des bretelles réglables pour les porter à l’épaule.

Pour vos déplacements, vous n’avez pas à vous inquiéter car votre kit d’acupression peut vous accompagner où que vous allez. Il dispose d’un sac de transport pratique que vous pourrez emporter partout.